Рак шкіри, запобігання дієтою, багатою вітаміном А Ваша аптека

Люди, які харчуються дієтою, багатою на вітамін А, на 60% рідше розвивають меланому - найсерйознішу форму раку шкіри.

запобігання

Результати клінічного дослідження, проведеного фахівцями Інституту Кайзера Перманте в Окленді, США, на 69 000 учасників обох статей. Дослідження полягало у спостереженні за харчовими звичками добровольців протягом 6 років та захворюваності на рак шкіри серед них. Врешті-решт у 566 людей діагностували меланому, з них 506 не мали збалансованого харчування, повністю не маючи добавок вітаміну А.

Вітамін А природним чином міститься в таких продуктах, як картопля, морква, шпинат, молочні продукти, яйця або печінка. Це захищає здоров’я кісток, підвищує імунітет і допомагає підтримувати гостроту зору.

Хоча дослідження вказує на необхідність доповнення дієти вітаміном А, багато пацієнтів ігнорують застереження лікарів і перебільшують, перевищуючи рекомендовану добову дозу (700 мікрограмів для жінок та 900 мікрограмів для чоловіків), що призводить до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як будь то хвороби печінки, втрата кісткової маси, вроджені вади, проблеми із зором та випадання волосся.