Ральф Орманн написав книгу про тренування з власною вагою тіла Лімбург
Оновлено: 27.10.18 - 00:38
Лімбургський спортивний вчений Ральф Орманн завдяки своїй першій книзі зумів стати бестселером. 40-річний хлопець із задоволенням взяв перше місце у списку книжкових бестселерів у фітнес-зоні з написом "Від 20 до форми - Тільки у вазі: Підходить без обладнання".
Ральф Орманн відомий багатьом в районі Лімбурга. Серед клієнтів особистого тренера - такі знаменитості, як Юрген Дрюс, Марк Теренці, Сабріна Сетлур або хлопці з Voxxclub, а також професіонали Бундесліги, які можуть підтримувати їх у формі та покращувати чуйність. Тренер часто є темою розмов у місті та має багато шанувальників, але також заздрісників.
Його нова книга "20 до форми: лише вага" має успіх саме тому, що вона націлена не лише на красивих та багатих або професійних спортсменів, а на людей різного віку та рівня фізичної форми, які цілісно та функціонально рухаються у повсякденному житті без обладнання хочуть. Попри всю впевненість у собі, Орманн здивований великим успіхом. Вже продано 12 000 примірників. Друге видання вже друкується.
Особливість книги полягає в тому, що будь-яку вправу можна робити де завгодно без тренажерного залу та обладнання. Крім того, покупці можуть використовувати код для перегляду відео для кожної вправи, що допомагає їм робити вправу правильно та ефективно без власного тренера. У книзі також є фотографії всіх вправ, а також плани тренувань та здорові рецепти з авторської пера.
Відгуки також майже виключно позитивні в Інтернеті. Лише на платформі продажів Amazon він нараховує близько 100. Беттіна Вітке, наприклад, каже: “Дуже успішна і, на мій погляд, чесна навчальна книга. Не прикидаючись, що за короткий час досягнув суперфігури, а мотивація рухатись і робити щось для свого здоров’я. Все дуже добре пояснено ”. Стеффі Деніш вважає: «Чудова книга для всіх. Будь то професійний спортсмен, просунутий або новачок. Описані вправи легко зрозуміти, і ви можете сформувати тренування відповідно до власного рівня фізичної підготовки. Чудова річ у цьому: Вам потрібно лише власне тіло ".
Ральф Орманн може щиро писати про фітнес, тому що спорт і фізичні вправи визначають все його життя. Як випускник школи Тілемана, він уже пройшов курс підвищення кваліфікації, а потім вивчав спортивні науки в Університеті Гутенберга в Майнці, де також підтримував себе як амбіційний бігун на 3000 метрів в USC Mainz. За його кваліфікацією він міг би перейти в реабілітаційну клініку, спортивне об’єднання або тренажерний зал. Але він сказав собі, що завдяки своєму ноу-хау він може побудувати власну кар’єру фрілансера.
Він десять років займається самозайняттям і не потребує власної спортзали для тренувань. "Я радий бачити своїх клієнтів у всіх фітнес-студіях" Лімбург ", - каже Орманн. Це також хороша реклама для місцевих студій, коли Орман з'являється там із професійним футболістом чи співаком, а клієнти потім говорять про це в місті.
Як він потрапляє до відомих клієнтів? "Відвідуйте якомога більше заходів і просто впевнено звертайтесь до людей через спільних знайомих", - розкриває він. Орман знає, що коли він веде бесіду, і люди помічають, що він уявляє свою область знань, тоді він майже виграв. Тим часом багато клієнтів приходять за рекомендацією, і йому не потрібно рекламувати себе.
Однак іноді потрібно також трохи удачі, щоб дістатися до того чи іншого відомого клієнта. Оскільки багато колег хочуть співпрацювати зі знаменитостями для власних рекламних цілей, Ральфу Орманну доводиться щодня доводити зацікавленим сторонам, що він якісно кращий за своїх конкурентів на ринку. «Це також потребує високого рівня
про це », - повідомляє« Лімбургер ». Наприклад, є футбольні професіонали, які хочуть тримати в таємниці, що вони проводять додаткові тренування з ним на стороні, і футбольний чемпіон світу з 2014 року, наприклад, тоді повинен мати змогу покладатися на те, що Орман не згадує його ім'я публічно.
Звичайно, лімбургцям подобається, коли до нього підходять футбольні професіонали, і він може втягнутись у великий спортивний бізнес. Але він також любить співпрацювати з "Lieschen Müller", який просто хоче знову підготуватися до фігури, а також хоче скинути кілька кілограмів. Ральф Орманн пояснює свій рецепт успіху тим, що він однаково серйозно ставиться до кожного з рівнем продуктивності та цілями. Він просто хоче бути в оточенні великих людей.
Той, хто не має змін, щоб дозволити собі Ральфа Ормана як особистого тренера, тепер може прочитати його концепцію за 20 євро в книзі. Кожна вправа доступна у трьох рівнях продуктивності, так що ви можете поступово підняти себе на вищий рівень фізичної форми залежно від вашого часу та амбіцій.