Ранкова звичка, яка знищує хвороби та лікування зубів, повзунок домашньої сторінки, унікальне здоров’я
Лимон - один із фруктів, з якого більшість жінок починають свій ранок. Говорять, що склянка теплої води з цитрусовим соком творить чудеса, що є ранковою звичкою кількох голлівудських дів. Але дослідники попереджають, що ця рутина може зруйнувати ваші зуби.
Це основна частина будь-якої дієти для детоксикації, і на якій голлівудські знаменитості, включаючи Дженніфер Еністон або Гвінет Пелтроу, присягаються починати щоранку. Кажуть, що ця суміш призводить до роботи печінки, стимулює травлення, допомагає при втраті ваги та заспокоює шлунок.
Але хоча тепла вода з лимоном - це модний спосіб розпочати енергійний день, експерти попереджають, що ця комбінація може зруйнувати ваші зуби. Кислотність напою, попереджають фахівці стоматології, може розмити емаль, що є безпечним кроком до зіпсованих і знебарвлених зубів.
Кислотність лимонного соку, ворог емалі
За словами професора Деміена Уолмслі з Стоматологічної асоціації Великобританії, серія досліджень показує, що напій, чим вищий рівень кислотності, тим більша можливість «з’їсти» зуби. Той же фахівець попередив, що лимонний сік особливо, особливо в поєднанні з теплою водою, негативно впливає на зуби.
Пояснення, дане експертами, полягало б у тому, що кислотність такої рідини має рН від 2 до 3, саме тому впливає захисний шар над зубом.
"Лимонний сік, наприклад, має рН від 2 до 3, тобто він дуже кислий. Висока температура води посилює дію кислоти, оскільки ерозія активніша при високих температурах.
Є дослідження, які показують, що цей тип деградації зубів, особливо серед дітей та підлітків, є більш поширеним, ніж у минулому ", - говорить професор Деміен Уолмслі.
Директор Фонду стоматологічного здоров’я у Великобританії доктор Найджел Картер також критикує цю звичку споживання. За словами стоматолога, вода з лимоном не тільки призводить до зносу емалі, але і призводить до знебарвлення зуба, дозволяючи вийти на світло наступному шару зуба, більш темного кольору.
Це також є причиною того, що у тих, хто п’є вода з лимонною водою, зуби мають сірий відтінок.
Як вживати напої з високим рівнем рН, щоб не вплинути на зуби
"Лимон у теплій воді може бути хорошим джерелом вітаміну С, але він породжує хаос у роті. Основною проблемою є кислотність напою, яка при регулярному вживанні призводить до ослаблення і зносу зубної емалі.
Це призводить до зміни кольору зубів і дентину темнішого кольору. І ця проблема зростає ", - говорить Найджел Картер.
Зовсім недавно стоматологи стикаються з посиленням цієї проблеми - ерозією зубів через кислі та кольорові напої ", - додав стоматолог.
Щоб зменшити наслідки ерозії зубів або, можливо, навіть запобігти цьому, стоматологи рекомендують тим, хто віддає перевагу такі напої, вживати їх із соломинкою, щоб рідина більше не «заливала» зуб, а просто пропускала його. Ще однією порадою стоматологів було б випити рідину відразу, щоб кислота якомога менше часу залишалася в контакті з емаллю.