Ранок - Л; ожиріння, реальна загроза для дітей
Діти із зайвою вагою часто ризикують залишитися ожирінням після досягнення ними повноліття.
Як і у дорослих, надмірна вага у дітей визначається як надлишок жиру в організмі, який в основному обумовлений занадто багатим харчуванням та низькою фізичною активністю.
Сьогодні дедалі більше дітей страждають від надмірної ваги. Це глобальна проблема, яка зачіпає багато країн, особливо в міських районах, і є однією з найбільших проблем для охорони здоров’я у 21 столітті. За даними ВООЗ, поширеність зросла тривожно швидко. За підрахунками, у 2010 році у світі було більше 42 мільйонів дітей із зайвою вагою. Майже 35 мільйонів з них проживають у країнах, що розвиваються. Діти із зайвою вагою та ожирінням ризикують залишитися ожирілими у зрілому віці і частіше заражаються неінфекційними захворюваннями, такими як діабет та серцево-судинні захворювання, у більш ранньому віці.
Фактори ризику
Діагностика та наслідки
свідчення Ламія, 36 років, мати Майди, 8 років:
"У моєї дочки надмірна вага"
“Моя бідна дочка страждає ожирінням. Її зріст 1,32 м і вага 40 кілограм, щойно йому виповнилося вісім. У віці 1 року вона вже важила 14 кілограмів і з тих пір набирає вагу. Щороку вона набирає приблизно від 3 до 5 кілограмів. Його педіатр завжди хвилювався, але я не надто думав про те, що він мені сказав. Мені сподобалось бачити, як моя «здорова» дочка їсть. Але зараз я гірко шкодую, бо бачу, що у доньки справжня проблема із зайвою вагою. Я консультувався з дієтологами, психологами, остеопатами, намагався полегшити їжу, спорт, плавання та інші. але нічого робити, вона продовжує набирати вагу, я в розпачі, не знаю, що робити. Крім того, вона має право на знущання зі своїх однокласників ... "
Пояснення: Амін Джанді, лікар загальної практики
"Ми не всі рівні, коли справа стосується ожиріння"
Коли ми можемо кваліфікувати дитину як ожиріння ?
Дитина вважається ожирінням, коли її індекс маси тіла (ІМТ) перевищує норми для її віку. ІМТ обчислюється за такою формулою: вага (кг)/(висота х висота (м)), а результат повинен бути побудований на кривій стандартних значень. Якщо значення, вказане на кривій, перевищує норму, то спостерігається ожиріння.
Як ми можемо пояснити набір ваги у дітей ?
Це дуже цікаве питання, і відповідь може здивувати багатьох читачів. Більшість людей думає, що дитина страждає ожирінням, оскільки їсть занадто багато і недостатньо здійснює фізичні вправи, що частково відповідає дійсності, але правда лише наполовину. Дійсно, навколишнього середовища, яке може спричинити ожиріння (занадто багата дієта та відсутність фізичної активності), недостатньо, щоб викликати ожиріння, якщо дитина генетично не схильна до ожиріння. Іншими словами, ми не всі рівні, коли йдеться про ожиріння. Таким чином, у дитини без генетичної схильності не буде розвиватися ожиріння, навіть якщо вона їсть занадто багато жиру, занадто багато солодкого або занадто солоного, і навіть якщо вона проводить свої дні за телевізором або за відеоіграми.
Це не означає, що ми повинні заохочувати такий тип поведінки у дитини, оскільки це може спричинити інші проблеми, крім ожиріння, але це означає, що не потрібно систематично позбавляти кожну дитину цих малих задоволень під приводом того, що вона з часом може ожиріти. З іншого боку, бажано регулярно (приблизно раз на рік) контролювати вагу дитини, щоб якомога раніше виявити проходження зайвої ваги на кривій росту.
І це тоді, коли необхідно і терміново діяти, збалансувавши раціон дитини та заохочуючи його робити більше фізичних навантажень, і це до встановлення так званої фази. “Статичне” ожиріння, тобто момент, коли організм звикне до це надмірна вага.
Чи рівні дівчата та хлопці, якщо говорити про кілограми? ?
Насправді, наскільки мені відомо, між хлопчиками та дівчатами не існує суттєвої різниці щодо ожиріння.
Чи є надмірна вага дитини, приреченою стати дорослим ожирінням ?
Є велика ймовірність, що це так, особливо якщо його батьки самі страждають ожирінням. Це не систематично, але статистично дуже ймовірно. Незважаючи на все, можна вжити заходів, щоб уповільнити або навіть змінити процес, але ціною значних зусиль з боку дитини, особливо щодо її харчування та фізичної активності.
"Їжа" підлітків
Підлітковий вік - це, поряд з внутрішньоутробним періодом та першим роком життя, період найбільшого зростання. За п’ять років вага подвоюється, і за кілька років дитина росте від 8 до 12 см на рік. Харчові споживання значно збільшуються, щоб досягти або навіть перевищити споживання, рекомендоване для дорослих, і ризики порушення харчового балансу дуже важливі. Насправді дієта молоді сьогодні характеризується «недоїданням». Дійсно, ми визначаємо їх дієту як фаст-фуд, з жирними та незбалансованими продуктами, у невідповідний час доби. Підлітки зазвичай не їдять фрукти та овочі. Вони віддають перевагу барвистим, хрустким і звичним продуктам, таким як макарони, піца, бутерброди ... Отже, це призведе до нестачі енергетичних потреб, таких як білок або залізо, що забезпечуються м'ясом або рибою, що є важливим для зростання.