Раптом збільшення калорій (здоров’я та медицина, харчування, фізичні вправи та фітнес)
Гей, хлопці, я лише кілька днів споживав 400-500 кал на дієті, але на даний момент знову 1000. І це все ще трохи, але якщо я раптом знову з’їв 1000 і вже харчувався здоровим, це все одно не стільки тому, що через кілька тижнів моє тіло вже не звикло?
3 відповіді
Це не дієта, а розлад харчової поведінки ./порушення поведінки під час їжі. Ви не досягнете нічого, крім серйозних проблем зі здоров'ям до самої смерті . Навіть 1000 - це все ще замало і небезпечно, особливо у вашому віці . Це погано, що ви помрете, якщо будете продовжувати так, і ні, я не перебільшую, що гірке серйозне ... Порушення харчування не небезпечно через недостатню вагу, але занадто мало їжі, що руйнує організм. Ви всі повинні їсти принаймні свою базальну швидкість метаболізму. Це мінімум, що потрібно тілу БЕЗ руху для адекватного забезпечення життєво важливих функцій
Вам слід використовувати коми, щоб ви краще зрозуміли свою турботу ^^
1000 ккал - це ще занадто мало. За минулий час, коли ви їли лише 400-500 ккал, ви втратили тонни м’язів, і ваш обмін речовин буде адаптуватися відповідно.
Звичайно, ви наберете вагу, якщо знову будете нормально харчуватися
Але тоді я не можу просто назавжди з’їсти 1000 калорій
Вам знову доведеться їсти достатньо, тому вам не обіцяють жиру, що спочатку ви отримуєте лише воду та шлунково-кишковий тракт, а не жир. Те, що ви робите, - це розлад харчової поведінки, який неймовірно небезпечний. Ви можете отримати постійну шкоду, а в гіршому випадку також померти . Будь ласка, їжте достатньо . Досить НЕ 1000 . Ваш метаболізм нормалізується лише під час їжі. Найкраще зупинити зважування спочатку.
Робіть зворотну дієту. Поступово збільшуйте калорії на 100-200ккал на тиждень. Ваше тіло буде дедалі більше пристосовуватися до нього.
Ні, не слід робити це з кількома необхідними калоріями. Тепер вам терміново потрібно працювати на мінімумі, необхідному організму для функціонування. Кожен додатковий день збільшує ризик постійного пошкодження органів
Органи не так швидко руйнуються. Наприклад, якщо він повернеться прямо до 2000 ккал, він буде забирати надзвичайно багато води, що призводить до надзвичайного підвищення артеріального тиску, що, в свою чергу, є шкідливим для серця. Після дієти потрібно поступово збільшувати калорії. Тіло має звикнути до речей, щоб функціонувати. Одним махом більше перерв, ніж це допомагає.
Не слід безпосередньо AIF 2000, а швидше ваш базальний рівень метаболізму. Омдовх від 500 до 1000 калорій розбиває органи швидше, ніж ви можете подумати. Я походжу від розладу харчової поведінки, яку я добре знаю. Через "лише" кілька місяців я отримав серйозні пошкодження. Вона їсть менше, ніж потрібно організму, принаймні, щоб подбати про всі життєво важливі функції. Вибачте, але, думаю, я знаю про розлади харчової поведінки більше, ніж ви. Також у клініках ОДРАЗ перейшло до 2500 калорій (крім тих, які були незадовго до смерті). Тільки так організм знову заживає. Кожен день недоїдання є шалено небезпечним, особливо у її віці. Їй 13 років і вона все ще розвивається
Ні, ви цього не робите, інакше КОЖНА клініка не зробила б це так само, ха-ха . Недоїдання в 100 000 000 000 разів небезпечніше
Крім того, вживання занадто мало їжі в 100 000 000 000 разів більше шкодить серцю. Чи знаєте ви, що спричиняє смерть більшості людей з порушеннями харчування, не маючи ваги? Серцева недостатність також впливає на серцевий м’яз. Погіршується і енергії недостатньо. щоб органи жили.
При зворотному харчуванні вона відносно швидко досягне основного рівня метаболізму. Можливо, ви знайомі з розладами харчування та говорите з досвіду. Але вона не сказала, як довго вона робить це чи щось подібне. Пошкодження органу точно відбудеться. Це роблять лише клініки, оскільки ці люди вже мають сильну вагу. Ви абсолютно не можете порівняти ці випадки. Гіпотрофія небезпечна, але в іншому випадку відскок стане надзвичайним, і це може швидко зруйнувати судини. У анорексичної людини обмін речовин працює по-різному.
Крім того, не у всіх є розлади харчової поведінки, які з незнання вживають занадто мало калорій.
Чому б вам не перейти прямо до 1300 або будь-якої вашої базальної швидкості метаболізму . Я прочитав усі ваші запитання. Вона робить це вже давно патологічно, занадто мало все обчислює і т. Д. У неї є риси розладу харчування, і вибачте, але з вашими підказками вона хворіє . немає блудсал, я знаю, що в клініках була нормальна вага, так що є додаткові клініки для людей із нормальною та надмірною вагою з розладами харчової поведінки . Вони роблять те саме, тому що тілу, незалежно від його ваги, потрібно відновлюватися після недоїдання, а метаболізм заснув. Тож не кажіть мені, що я не можу порівнювати . Порушення харчування не мають ваги. Цей метод діє ДЛЯ КОЖНОГО незалежно від початкової ваги (крім незадовго до смерті), вибачте, але з 400 калоріями ви повинні бути надзвичайно голодними, надзвичайно нав'язливими, підраховуючи калорії тощо, що є невпорядкованою поведінкою, яка не робить розумною людиною
Цей ефект відскоку доступний лише у людей з дуже низькою вагою, інакше жоден кваліфікований лікар не прикинеться таким
Якщо вона їсть досить зараз, вона може запобігти пошкодженню органів тощо, якщо не продовжує голодувати, вирішальним є кожен день.
Підрахунок калорій тощо не є порушенням харчування.
Але як ти уявляєш це зараз? Ваше тіло зазнало надзвичайної абстиненції. Якщо вона піде прямо на вершину, весь її шлунково-кишковий тракт буде боротися і, швидше за все, матиме проблеми. Залишатися на тижні нижче рівня основного метаболізму протягом тижня вже не має вирішального значення з дефіцитом, можливо, 500 ккал. Не слід чекати 5 тижнів. Тиждень-два знову збільшить калорії і стане хорошим. Тіло працює не просто так, як ви собі уявляєте.
Наскільки мені відомо, клініки також працюють з ліками тощо.
Ні, але це може бути симптомом, якщо у вас з’являються такі думки, як пропускання сніданку через обід на 500 калорій . Це хвороба . Але ці 500 калорій надзвичайно виснажені для організму, йому гостро потрібна ця енергія . Як я вже сказав, давай там, я сам, моє тіло знову працює 1а, або проміжок періоду все одно приходить знову, інакше все чудово . Навпаки, з’їдаючи більше, тіло нарешті має, що робити знову і може працювати. Ні, ліків теж немає, о, чоловіче, ти справді не уявляєш. Знову ж таки для дурного кожного дерьмового лікаря є багато недоїдання, і там у вас немає шкоди від gabz, навпаки
Той, хто терпів сильний голод місяцями, мабуть, впорається з болем у шлунку протягом 3 днів.
Ці 2 тижні просто не потрібні, у вас немає абсолютно жодної медичної переваги (доведено), як уже говорили в клініках з 1-го дня, на достатню кількість калорій незалежно від вихідної ваги (крім крайніх випадків)
Крім того, психологічний стрес непотрібний, оскільки невелика вага через вміст води та шлунково-кишкового тракту все одно збільшується, незалежно від того, їсть вона більше 100 чи 400 більше
Не завжди дотримуйтесь методу клініки. В основному всі органи функціонують однаково. Ви вже розглядали психологічний компонент та кортизол, що входить до нього?
Просто тому, що методи там розроблені за допомогою офорту тощо, що спеціалізуються на цьому . Але кожен інший лікар це теж говорить . Якщо ви мені не вірите, зв’яжіться зі своїм сімейним лікарем і попросіть navg6der це підтвердити . Я щойно згадав про психологічний якщо ви зростаєте занадто повільно, навантаження в 10 разів вище, і ризик знову померти з голоду набагато вищий, якщо ви раптом знову з'їсте достатньо, ваше тіло не повернеться і голодувати набагато складніше
Перш за все, клініки працюють з психологічного, а не лише фізичного аспекту. Від їжі занадто мало z. У людини навряд чи є сератомічні, а тому часто негативні думки щодо депресії, тим більше, що вона також робила кето, тому не їла вуглеводів
Чи замислювались ви коли-небудь, що вона забирає воду безпосередньо, дивиться на ваги, бачить збільшення ваги, організм виганяє кортизол, а це означає, що ви набираєте ще більше води, а потім вона повертається до своєї старої харчової звички? У клініці людей змушують їсти, але ні, тому з нею до неї потрібно підходити інакше, ніж з вами.
Крім того, депресія більше залежить від самооцінки і менше від дієти (але, звичайно, дієта також має свою роль)
Щось подібне має відбуватися в довгостроковій, а не в короткостроковій перспективі. Скільки анорексиків перехворіло? Люди і тіло повинні звикнути до речей, щоб це могло працювати. Вам заборонено працювати з ломом. Ваш інсулін також пройде крізь дах, що теж надзвичайно дерьмо.
200 ккал на тиждень - хороша одиниця. Крім того, ми не знаємо їхніх потреб. Якщо це 2000, йому доведеться піднятися на 1000 ккал від поточного рівня, як ви думаєте, як організм реагує?
Ваш шлунок абсолютно більше не звик до їжі і, швидше за все, її відкине. Зворотна дієта завжди працює. Не можна порівнювати анорексика та невігласа. Ви не взяли до уваги психологічний аспект, і це може дати зворотний ефект.
Це теж був мій останній коментар
Будь ласка, вірте професіоналам і, будь-ласка, не давайте дітям жодної поради на серйозну тему, бо, на жаль, ви добре знаєте свій шлях і ставите їх під страх для здоров'я.