Разом для нового виклику; БІБЛІОТЕКА LILOU

Новий сезон, новий виклик

"Після опитування" Смачних співтворців ", переважна більшість з них обрали дату 10 жовтня 2020 - 10.10.2020, щоб розпочати новий 100-денний виклик у цей осінній період. Мені здається дуже перспективним, який внести в наше життя прекрасні позитивні перетворення. Зі свого боку, я вирішив розпочати продовольчий виклик. Отже, шановні співтворці, чи готові ви розпочати цей новий сезон ?

нового

Виклик за 100 днів - винайти спосіб їжі та практикувати уважне харчування

Виклик свідомої їжі:

  • Щодня можливість тестувати різноманітні виклики та відкривати нові інструменти.
  • Зошит, в який ми записуємо його спостереження, прогрес і успіхи.
  • Дослідження та щоденні огляди вашої дієти, щоб більше не бути рабом автоматизмів: навчіться спостерігати за тим, що ви їсте, розумієте сигнали організму, їжте своїми п’ятьма почуттями, тренуйте свій мозок виходити за межі переконань і перш за все розвивайте дбайливе ставлення.
  • Змініть свої режими харчування та ритуали та створіть нові.
  • Знайдіть свою консистенцію їжі завдяки цьому виклику, адаптованому до всіх режимів харчування, всієї непереносимості та способу приготування їжі (вегетаріанці, люди, які їдять сиру їжу, вегани та м’ясоїдні тварини тощо).
  • Створіть свій власний метод через 100 днів.

100-ДНЕВИЙ ВИКЛИК ТАКОЖ:

  • Виберіть свій рівень прихильності, піднявши бонус дня.
  • Надихайтеся багатьма відгуками та щоденними цитатами.
  • Посилання з книг, наукових досліджень та інтерв’ю, щоб піти далі.
  • Виклики, адаптовані до днів тижня: вихідні для таких викликів, як зробитистіл добробуту, фен шуйзер свою кухню, зробити сік детоксикації, створювати ритуали, ходити своїми 5 почуттями або безкоштовний збір - і по середах з дітьми для таких проблем, як готувати під музику або їсти руками
  • Спільно розвивайтесь навколо їжі, беручи участь у Виклику пари (тантричний вечір), з сім'єю (купувати) або з друзями (вечеря в темряві)

Інші теми відповідно до ваших намірів

Ви також можете розпочати новий 100-денний виклик на іншу тему, яка буде більше відповідати вашим намірам та потребам моменту.

На даний момент існує 8 100-денний виклик:

  1. Додатковий виклик
  2. Виклик інтуїції
  3. Чарівний виклик
  4. Харчовий виклик
  5. Срібний виклик
  6. Місія життєвого виклику
  7. Жінка виклик
  8. Rainbow Challenge (вийде в січні 2021)