Разом проти зайвої ваги Розенхайм Чімгау
Оновлено: 02.01.2018 - 22:00
Задоволення фізичними вправами та харчуванням також викладають на курсах з ожиріння "Lufti-Team". dpa
Коли діти серйозно страждають надмірною вагою або страждають ожирінням (ожирінням), це постраждало не лише від тіла. Душа також зазнає впливу. Тут з’являється асоціація «Lufti-Team», яка проводить тренінги з ожиріння. Основна увага приділяється допомозі людям допомогти собі, підкреслює Габі Майер з "Команди Lufti".
Пані Майєр, у березні розпочинається новий навчальний рік, в якому навчальна група для дітей та підлітків із зайвою вагою та ожирінням. Якщо вони приходять самі, вони передаються або як інакше вони натрапляють на вашу програму?
Педіатри переважно рекомендують участь. Дівчата та хлопці приїжджають до нас добровільно. Однак у більшості випадків рівень страждань вже досить високий.
Вони також залучають батьків?
Так, без батьків не працює. Навчання проходить не без зусиль: діти приходять до нас раз на тиждень по три години, крім канікул. Ми розмовляємо з батьками раз на місяць. Зрештою, важливо, щоб знання, отримані в результаті тренінгу, також застосовувались у повсякденному житті вдома.
Хто у вашій тренувальній команді?
Ми завжди працюємо міждисциплінарною командою, яка складається з викладача спорту, педіатра, екотрофолога та педагога. Ми тренуємось у невеликих групах до дванадцяти дітей. Ми рухаємось та отримуємо задоволення, роблячи це, готуємо разом, робимо спільні заходи та обмінюємось ідеями.
Які основні цілі?
Перш за все, мова йде про те, щоб більше не набирати вагу, не продовжувати, як раніше. По-друге, звичайно, це також мета схуднути.
Чого може очікувати дитина у вашій групі?
Перш за все, проводиться детальне опитування в анамнезі. Дітей зважують індивідуально в захищеному приміщенні. Після цього відбувається вітальний раунд, і ми пояснюємо теоретичні основи, чому важливо схуднути і що це означає для організму.
Яку роль у цьому відіграють спорт та фізичні вправи?
Рух, звичайно, важливе питання. Для цього ми зустрічаємося півтори години у спортзалі середньої школи Бад-Айблінг. Дуже важливо, щоб веселощі завжди були на першому плані. Ми займаємося командними видами спорту, тренуємо витривалість і гнучкість, граємо в настільний теніс або бадмінтон. Ми завжди враховуємо те, що група любить робити.
Що учасники можуть інтегрувати у повсякденне життя?
Ми пропонуємо ідеї для більш активного проведення дозвілля та показуємо, як ви можете просто включити вправи у повсякденне життя, а не їсти - також на час після курсу. Будь то їзда на велосипеді до школи, піші прогулянки для сім’ї пішки чи - це особливо важливо для дівчат - походи по магазинах. Деякі сім'ї отримують домашнього улюбленця, деякі запитують по сусідству, чи можна вивести собаку на прогулянку. Ми намагаємось знайти найкраще для кожної родини. Важливо, щоб батьки йшли разом з ними.
Отже, справа не в ідеї продуктивності, яка може здатися досить стримуючою?
Ні. Рух є одним із декількох будівельних блоків. Спорт полягає не в першу чергу для схуднення, а в першу чергу для того, щоб утримати наслідки надмірної ваги, такі як високий кров'яний тиск, порушення обміну ліпідів, резистентність до інсуліну або погана постава. Важливо, щоб учасники почувались комфортно, дбали про себе і пишалися собою. Тоді ви зможете бути здоровими і щасливими на кілька кілограмів більше.
Ще одна важлива опора тренінгу - харчування. Як ти тут живеш?
Окрім півтори годин вправ, існує також півтори години програми, яка займається психосоціальними проблемами та харчуванням. Ви ходите разом за покупками, вчитеся аналізувати описи вмісту, готувати, створювати харчові піраміди, відчувати розмір порцій і вчитися розпізнавати, скільки жиру чи цукру є в їжі. Все це обробляється дуже грайливо і, перш за все, яскраво. Кожні шість тижнів до групи приходить педіатр.
Чи існують “типові” тригери, типові продукти для відгодівлі, які призводять до проблем у дітей?
Ні, причини дуже різні. Звичайно, так зване розчарування в їжі відіграє роль або велике споживання безалкогольних напоїв. Але шкільні проблеми, розлука батьків або смерть коханої також можуть бути причиною. Ми завжди намагаємось на першій зустрічі з’ясувати, чи є ми правильними людьми, щоб допомогти дитині.
Як можна зрештою виміряти "успіх" курсу Люфті?
Звичайно, не лише через втрачені кілограми. З одного боку, ми запитуємо про якість життя в кінці курсу. З іншого боку, замість того, щоб дивитись на індекс маси тіла (ІМТ), ми розглядаємо так звані процентилі, за якими можна визначити, чи є дитина, наприклад, високою чи низькою, порівняно із середнім показником дітей у цьому віці. Ми доглядаємо за учасниками через два роки після закінчення курсу та залишаємось на зв'язку через групові зустрічі, телефонні дзвінки чи електронну пошту.
Як би ви описали рівень успіху?