Р.Б. Лейпциг Рані Хедира схуд на чотири кіло з дієтою чемпіона світу - Бундеслігою

Пасажири між трибуною та лавкою! Цього сезону Рані Хедира (21) часто мав сідниці на стадіоні.

схуд

Але сьогодні (13:00) у Білефельді захисник більш чіткий може проскочити у стартову одинадцять. Тому що Хедира зробила себе худенькою.

"Якщо Стефан Ільзанкер не справді підходить, Рані - перша альтернатива", - каже тренер Ральф Рангнік. "Рані працював над фітнесом, виглядає набагато жвавіше!"

Хедира підходить до дієти чемпіона світу!

Після року, повного травм і турбулентності, брат і національний гравець Самі (28 років/Турин Ювентус) змінив дієту.

І Рані теж. Він чесно каже: «Я не був задоволений собою, мене пропустили. Щось мало статися ".

З тих пір він повністю обійшовся без білого борошна та білого цукру, а також дієту з низьким вмістом вуглеводів.

Цікаво теж

Рані: «Я ходжу по магазинах лише на органічному ринку, оскільки більшість продуктів супермаркетів містять цукор». Друг Амелія - ​​начальник біля плити, в основному подає рибу, м’ясо та овочі.

Успіх? "Я вже схудла від трьох з половиною до чотирьох кілограмів", - каже Хедира. Він хоче виконати план до Різдва, а принаймні до обіду знову ввести вуглеводи.

“Мені важко обійтися без макаронних виробів і хліба. Але в якийсь момент я не хочу, щоб мене звинувачували у тому, що я не спробував усе, щоб успішно грати у футбол. "