Реабілітація кишечника Як правильно відновити кишечник

Оздоровити кишечник - для гарного самопочуття в шлунку

Здоровій людині потрібен здоровий кишечник. Цей орган виконує життєво важливі функції і заслуговує на більше уваги і, перш за все, на нашу турботу - і саме про це він повинен бути зараз. Як насправді працює травлення? Чому забруднений кишечник і які наслідки? І що ви з цим можете зробити?

ТЕМИ НА ЦІЙ СТОРІНЦІ:

Коротка подорож по кишечнику

Перша станція травлення - це Порожнину рота. Там їжа пережовується за допомогою різних Ферменти та гормони розщеплюються на різні компоненти. Це полегшує роботу шлунку пізніше. Частково перетравлена харчова пульпа через стравохід потрапляє в шлунок, де далі обробляється і зріджується. Після цього вся справа потрапляє в Тонка кишка. Тут відбувається власне травлення. Важливі поживні речовини розщеплюються та розкладаються на поглинаючі окремі водойми. Тонкий кишечник чудово обладнаний для приготування їжі. Незліченні кишкові ворсинки займають внутрішню слизову оболонку тонкої кишки, що значно збільшує її поверхню. Кожна з цих ворсинок забезпечує вихід із Поживні речовини, розчинені в їжі, потрапляють у кров через кишкову оболонку буде. Таким чином, вони тепер можуть розпочати свою подорож до різних місць тіла.

Залишки харчових відходів транспортуються до товстої кишки. Там кишковий вміст потовщується і готується до виведення, яке відбувається через пряму кишку. Пряма кишка безпосередньо не бере участь у травленні, але це робить важлива функція як місце для зберігання гною. Він один із найсильніших м'язи людини і запобігає постійне спорожнення.

Ті, хто оселився в кишечнику Але мільярди мікроорганізмів не лише подрібнюють їжу і забезпечують використання життєво важливих поживних речовин. Вони також роблять віруси, бактерії та паразитів нешкідливими, активізують захисні сили організму і є центральним компонентом нашої імунної системи.

Ці цінні мікроорганізми в цілому складають наші так звані Кишкова флора. 80% всіх імунних клітин людини знаходиться в кишечнику. Тому наша імунна система повністю змішується, коли порушується кишкова флора. Це, в свою чергу, сприяє широкому спектру проблем зі здоров’ям у довгостроковій перспективі. У той же час ослаблений кишечник вже не в змозі повністю використати всі поживні речовини, поглинені їжею.

Причини перевантаженої кишки

Основна причина порушення кишкової флори одна нездорова дієта. Зазвичай це складається теж з жирна і занадто багата білками їжа. Сюди входять молочні продукти з високим вмістом жиру, але також надмірне вживання м’яса, ковбаси та виробів з білого борошна. Також велика кількість цукор назавжди пошкодити флору кишечника - адже загальновідомо, що гриби та хвороботворні бактерії люблять солодку речовину. Все це призводить до надмірного утворення слизу і зашлакованості кишечника. «Хороші» кишкові бактерії витісняються, поки шкідливі мікроби продовжують поширюватися.

Якщо кишечник вже «засмічений» через недоїдання, подальші негативні впливи приносять кишковій флорі ще більший дистрес. Ліки такі як проносні або Антибіотики як от Алкоголь, нікотин, стрес або токсини навколишнього середовища брали активну участь у цьому. Також Барвники, консерванти та пестициди в їжі є її частиною.

Чим більше кишечник стає слизовим, тим більше там накопичується шкідливий шлак і шар стає все товщі і товщі. Крім того, справа доходить до Процеси розкладання і частково інтенсивне газоутворення. Ці отруйні гази потрапляють в кров і лімфу і в кінцевому рахунку отруюють клітини організму через циркуляцію. Це має далекосяжні негативні наслідки для фізичного та психічного здоров’я. Читайте про це теж

Причини та цілі реабілітації кишечника

Очищення товстої кишки дозволяє організму позбутися від старого сміття та токсинів. Це видаляє середовище для розмноження шкідливих бактерій та паразитів та знищує їх життєдіяльність. Таким чином досягається оптимальний баланс Кишкова флора з 85% лактобактерій та 15% бактерій колі відновлений. Реабілітація кишечника гарантує, що ваш кишечник може відновити свою повну функціональність. Це додає більше Благополуччя і до одного поліпшення якості життя в.

Так може Проблеми з вагою або шкірою бути зменшеним або повністю розчинитися. Але також більш серйозні проблеми зі здоров'ям, такі як Смутний сон, неспокій, Біль у спині та суглобах або мігрені поліпшитись або навіть зовсім зникнути. Це в природі, що функції травної системи часто відчувають значне поліпшення після реабілітації кишечника. Такі проблеми, як запор, хронічна діарея, сильне метеоризм, геморой або синдром подразненого кишечника, можуть швидко стати справою минулого.

Складові кишкової реабілітації

З метою оздоровлення кишечника Депозити розпушуються і виводяться з організму. Для цього існує широкий спектр методів, таких як прийом розчину солі Епсома та підтримка клізм, як це відбувається з F.X. Рекомендується лікування Майром.

Крім того, цілюща глина дуже добре впливає на очищення кишечника. Для цього покладіть рівну чайну ложку в склянку води і випийте її натщесерце вранці та перед сном ввечері. Цілюща земля зв’язує всі токсини в кишечнику і швидко і ретельно транспортує їх назовні. Ще одна порада - псиліум. Ці скраби кишкових стінок дійсно очищають і беруть із собою все, що в них не належить. Крім того, набряклі набряки в кишечнику забезпечують а Активізація дефекації - схожий на клітковину. Стілець транспортується легше, дефекація частішає. Це швидше позбудеться токсинів. Будь ласка, випийте не менше ¼ літра води на чайну ложку псилію.

Важливо для реабілітації кишечника: кишкова флора, лужний клімат та неушкоджена печінка

У той же час ослаблена кишкова флора потребує підтримки для відновлення. Для цього можуть бути корисні різні пробіотики = "хороші" кишкові бактерії. Вони лісопокривають кишечник і зміцнюють кишкову флору. В Кефір, натуральний йогурт, квашена капуста або кисла сироватка ці молочнокислі бактерії включені. Але пробіотики також доступні як Харчові добавки.

Також важливим є знекислення організму. Окрім дієти з надлишком основи, у програму очищення від засобу Майра включений спеціальний базовий порошок. Пост також сприяє очищенню кишечника, для якого існують різні типи голодування. Сюди входять базове голодування, чайне голодування або терапевтичне голодування згідно з F.X. Мейр.

Також наш найголовніший Детоксикаційний орган, печінка вдячна за підтримку. Обгортання печінки прискорює детоксикацію, сприяє припливу крові до печінки та запобігає кишковим спазмам. Оскільки печінка дуже любить гіркі речовини, вам слід вживати їх більше під час очищення кишечника - або через свіжі продукти, такі як ендівія, ракета або цикорій, або за допомогою препаратів з розторопші, артишоку або кульбаби. Найкраще приймати гіркі речовини тричі на день перед кожним прийомом їжі - тоді ви зможете отримати найбільшу користь від їх позитивного впливу.

Дієта та здорове пиття допомагають при очищенні кишечника

Звичайно, має сенс уникати факторів, які шкодять кишечнику в майбутньому. Отже, ви повинні отримати його Подумайте про зміну дієти. Можливо, ви починаєте менше їсти м'яса та ковбас. Або ви можете зменшити споживання продуктів з високим вмістом цукру. Свіжі фрукти та овочі повинні частіше бути у вашому меню, а лужні продукти повинні мати пріоритет у вашому раціоні в майбутньому. Крім того, вживання здорової чистої води або трав’яних чаїв є чудовою підтримкою для вашого кишечника. Тому що за допомогою нього ви ще краще та швидше виводите розчинені токсини та відходи.

Повноцінна реабілітація кишечника може призвести до т.зв. Детокс симптоми приходь. Вони проявляються як грипоподібні симптоми, запаморочення або слабкі головні болі. Якщо вони виходять з-під контролю, просто зробіть день-два перерви, а потім продовжуйте очищення товстої кишки.

Не падайте духом, будьте терплячі до себе і пам’ятайте: вам не потрібно робити все відразу - головне, що ви починаєте більше уваги ставити до свого кишечника. Як тільки ви відчуєте, наскільки це добре для вас, ви не хочете зупинятися.

* Це партнерське посилання від Amazon. Це означає, що ми отримуємо невелику комісію за кожну покупку. Як результат, для вас нічого не зміниться у ціні придбання або в умовах. Для нас це означає, що ми повертаємо невелику частину витрат, які постійно понесені на створення, дизайн (наприклад, фотографії) та постійне оновлення порталу лікування Mayr.

ТЕМИ НА ЦІЙ СТОРІНЦІ: