Триатлоністка Анке Спочатку перелом хребця, тепер Ironman - ДО ВЗАЙМОДУ
Серйозна дорожньо-транспортна пригода вириває пристрасну триатлоністку Анке з її повсякденного життя. Але вона повільно відбивається і хоче здійснити свою найбільшу мрію наступного року: участь у Ironman на Гаваях.
Цей рік для мене розпочався з серйозної дорожньо-транспортної пригоди, яка перевернула моє життя. Я триатлоніст і минулого року зробив свій перший Ironman в Англії з метою відбору на Гаваї. На жаль просто пропустив.
У січні цього року я поїхав плавати на велосипеді. Водій мене пропустив. Ми зіткнулися, я зламав верхній поперековий хребці при переході до грудного хребця. Діагноз у клініці Інгольштадта для мене спочатку був шокуючим. Мені відразу порадили зробити операцію, але я був дуже стурбований і звернувся за другою думкою. Але хірургічне втручання було неминучим. З цієї причини був використаний так званий внутрішній фіксатор. Два гвинти були просвердлені вище і в хребці під місцем перелому, які закріплені стрижнем. Тож мій хребет застиг у цій області.
"Мені не потрібні знеболюючі засоби, поки я рухаюся"
Завдяки моїй чудовій фізичній підготовці я дуже швидко почувався добре після операції. Мені було дозволено нести максимум п’ять кілограм і не їздити на велосипеді чи машині. Тож спочатку я ходив по магазинах пішки. Оскільки я міг носити таку малу вагу, я п’ять разів ходив до того самого магазину. У якийсь момент я зрозумів, що мені добре ходити і ходити скрізь. Я зрозумів, що мені не потрібні знеболюючі препарати під час руху.
Друзі рекомендували мені, більше для розваги, 100-кілометровий марш мамонта в Берліні наприкінці травня. У марші йдеться не про час чи місця розташування, а просто про подолання 100 кілометрів за 24 години. Порадившись зі своїм лікарем, я записався. Я хотів звернути увагу на свою історію хвороби, зробити добро і показати людям, що ви можете встати на ноги після такого удару долі і що вправи є рішенням, і вам не потрібні ліки!
"Я була першою жінкою, яка закінчила"
Клініка Інгольштадта підтримала мене в моєму плані публікації. Ми знайшли регіональну дитячу організацію "Цілі для дітей", для якої я збирав пожертви своїм маршем і збираю їх досі. Зареєстровано 1600 учасників. І я була першою жінкою, восьмою у всьому полі, яка перетнула фінішну пряму з часом 18 годин. І все це лише із силою волі та відчуттям, що ти робиш точно правильно!
28.07 Я розпочав з другого видання мамонтського маршу в Мюнхені. Марш у Мюнхені не був таким успішним, як Берлін - чи, можливо, через це? На 53 км у мене не вистачало сил і я не міг ні пити, ні їсти. Це ще раз показало мені, що не кожен може пройти 100 кілометрів і який чудовий Берлін був! Тим не менше, це було весело, і пробігти 53 кілометри самостійно це просто захоплююче. Тіло людини вражає!
Наступний гол: Айронмен
Я намагаюся багато рухатися, бо помічаю, як біль зникає, коли рухаюся. Я приймав знеболюючі ліки лише перші кілька днів після лікарні - з тих пір більше ніколи. І мені болять шурупи. Тривале сидіння або стояння не працює. Моє стегно завжди болить від скутості до вечора.
Але я хочу показати людям, що скаржитися не допомагає.
На даний момент я не можу бігати по квартирі, але можу піднятися вгору - хоч я б’ю не цілою ногою, а лише передньою ногою, але це чудово працює і насправді добре для мене. Мої гвинти будуть 14.09. на виїзді, а потім я навіть можу повільно знову розпочати тренування для наступного триборства.
Наступного року я маю на меті пройти кваліфікацію на Ironman Hawaii твердо в очах і буду використовувати Ironman Zurich для кваліфікації. Я сказав, що після відкручування гвинтів я на 100 відсотків здоровий!
Ви можете знайти більше інформації про мене на моїй домашній сторінці.
Ви теж хочете зайнятись триатлоном, але не знаєте як? У наших 33 порадах для початківців ви дізнаєтесь, як правильно робити вправи та харчуватися. Тоді триатлон, безумовно, вийде дуже скоро.