Реабілітація кишечника - очищення кишечника і схуднення здоровим способом - свіжа дієта
Кишечник все частіше потрапляє в поле зору громадськості. Однією з причин цього є наш сучасний раціон, який дає кишковій флорі багато причин, щоб зійти з рейок. Цивілізованою їжею, яка сильно оброблена і поступається вмістом, люди переважно годують шкідливі кишкові мікроби, які витісняють корисні. В результаті порушення кишкової флори виникають численні розлади здоров’я.
Хоча це відомо, кишкова флора, як правило, не є проблемою для звичайної медицини. Натуропати та натуропати, навпаки, мають вагомі причини для вирішення питань природного очищення товстої кишки.
Хоча лікар призначає антибіотики для лікування грипоподібної інфекції та імунодефіциту, мабуть, було б більше сенсу дослідити кишкову флору, яка спочатку спричинила основний імунодефіцит.
Що таке природна реабілітація кишечника?
Природна реабілітація кишечника корисна при тривалих проблемах з травленням, до зміни дієти та після прийому антибіотиків. Мета цього заходу - звільнити кишечник від продуктів розпаду та залишків виведення, які не виводились під час видалення.
У той же час це забезпечує відновлення флори кишечника. Йдеться про очищення, детоксикацію та регенерацію кишкового тракту, включаючи бактеріальну флору. Ефекти включають поліпшення самопочуття та недоторканість імунної системи (80% якої знаходиться в кишечнику і залежить від інтактної кишкової флори).
Природна реабілітація кишечника базується на ряді заходів, спрямованих на очищення та регенерацію кишкової системи. Бажано,
- для видалення затверділих залишків екскрементів та слизу
- для стимулювання паралізованої перистальтики кишечника
- поліпшити консистенцію стільця
- для скидання токсичних продуктів поділу
- для створення здорового кишкового середовища
- і для очищення кишкової флори.
Процедура природного очищення товстої кишки є щадною. Основні будівельні блоки реабілітації кишечника включають клізми або гідротерапію товстої кишки, бентоніт для виведення токсинів, набряклі клітковини, такі як лушпиння псиліуму або льняне насіння для зв’язування токсинів та очищення кишкового тракту, та пробіотик для очищення флори. Можливі різні варіанти цього базового ремонту.
Для природного очищення товстої кишки багато людей використовують порошкоподібний препарат з такими інгредієнтами, як порошок лушпиння псиліуму, мелене лляне насіння, трави, що впливають на кишечник та абсорбуючі глинисті мінерали. Після очищення кишечника інші воліють їсти здорові для кишечника або пребіотики овочі, а також овочі, що містять багато клітковини і неперетравного крохмалю. Як результат, ви уникаєте «вбивць флори», які пошкоджують кишкову флору.
Природна реабілітація кишечника може включати спеціальні рослинні препарати. Вони містять, наприклад, насіння кмину, які зменшують метеоризм, детоксикують коріандр, зневоднюють петрушку або материнку, що ефективно проти шкідливих бактерій, таких як хелікобактер пілорі. Відновлення кишкової флори є найважливішим аспектом природного очищення товстої кишки. Це може бути успішним завдяки пробіотикам, вживанню стійкого крохмалю та пребіотичним продуктам, таким як вівсянка, чорниця, цибуля, часник, спаржа, цибуля-порей або полента.
Чому здоров’я кишечника має важливе значення?
Вирок «Смерть ховається в кишечнику» діє і сьогодні. Ми їмо все більше і більше продуктів промислового виробництва, які хоч і мають високу цінність насичення, але сповнені цукру, гідрованих промислових жирів, білого борошна та інших джерел крохмалю, наповнювачів, ароматизаторів та емульгаторів.
На відміну від них, свіжоприготовлена їжа з плодоовочевого відділу насправді дає життя. Вони містять цінні вітаміни, мінерали, амінокислоти, здорові рослинні жири та клітковину. Вони також служать здоров’ю кишечника. Вони живлять хороші бактерії кишкової флори і пригнічують шкідливі мікроби кишечника, щоб вони не переважали.
Здоров’я кишечника має важливе значення, оскільки кишковий тракт виконує багато завдань для всього організму. Харчові компоненти подрібнюють, перетворюють або розбивають. Вас перенаправлять в інші інстанції. Отруйні речовини та продукти розпаду детоксикуються та виводяться через печінку та нирки.
Те саме стосується клітковини та неперетравного крохмалю. Флора кишечника забезпечує неушкоджену імунну систему та впливає на наш настрій. Незбалансована кишкова флора може спровокувати алергію, непереносимість та захворювання (аж до раку товстої кишки). Такі ознаки, як печія, відрижка і здуття живота вже сигналізують про те, що здоров'я кишечника порушено. Це означає:
- нижчий рівень використання поживних речовин
- втрата хороших кишкових бактерій
- збільшення шкідливих кишкових бактерій
- приємне середовище для грибків та паразитів
- Перевантаження печінки та нирок
- уповільнення перистальтики кишечника
- збільшений час перебування продуктів поділу та токсинів
- і врешті-решт хвороби через поганий стан кишечника.
Яке відношення має схуднення до кишечника?
Якщо ви хочете схуднути, вам слід звернути увагу на здоровий кишечник і здоровий спосіб харчування. Білкові порошкові коктейлі та фаст-фуд - ідеальний засіб для знищення флори кишечника. Стійкої втрати ваги можна досягти лише при тривалій зміні дієти та здоровому кишечнику.
Здорова дієта в кишечнику не дає організму впасти в метаболізм голоду або зберігати нездорові компоненти їжі, такі як цукор, як жирові відкладення.
Під час і особливо після реабілітації кишечника втрата ваги є неминучим побічним ефектом. З одного боку, усунення відкладень і токсинів у системі забезпечує зниження ваги.
З іншого боку - і набагато важливіше - ви худнете абсолютно природним шляхом навіть після реабілітації кишечника, оскільки кишечник (а отже, і весь організм) тепер має можливість нормально працювати. У новоствореному, чистому кишковому середовищі їжа може належним чином засвоюватися та перероблятися. Позитивним результатом цього є кращий метаболізм в довгостроковій перспективі і, як результат, краще горіння.
Це заклало основу здорового життя!