Реальність важко переносити

Смерть, тема табу/Фото: Reuters

Смерть - це грань реальності, з якою рано чи пізно стикається кожен із нас. Ми не можемо не визнати, що нам, дорослим, важко це прийняти, але ще важче пояснити дітям, чому кохана людина назавжди зникає з їхнього життя. Найчастіше малі стикаються з цим зникненням вперше, коли їх улюблена тварина гине, і те, як вони реагують, значною мірою залежить від їх віку та рівня розвитку.

Багато з нас неохоче говорять про смерть, особливо в присутності малих. Але смерть - це неминуче явище, яке ми повинні прийняти. Наші діти повинні робити те саме, і роль дорослих полягає в тому, щоб допомогти їм якомога легше пережити цей важкий час.

Діти усвідомлюють смерть задовго до того, як ми її усвідомлюємо. Вони бачать мертвих птахів, комах чи тварин на узбіччі дороги, чують про смерть у сюжетах чи по телевізору та включають її у свої ігри. Таким чином, діти усвідомлюють існування смерті і, навіть якщо вони не дуже добре розуміють, про що йдеться, у них незліченна кількість цікавостей та питань.

Це правда, що, природно, більшість людей уникають розмов про неприємні речі навколо нас, але іноді такі дискусії виявляються найбільш корисними пізніше, коли відбулося неминуче. Більше, діти - дуже хороші психологи. Вони легко інтерпретують невербальне спілкування і помічають, коли ми уникаємо розмов про щось надокучливе.

Для дітей, уникаючи теми може надіслати повідомлення: Якщо мама і тато не можуть говорити про це, то це має бути щось по-справжньому погане, тому мені краще не говорити. Таким чином, замість того, щоб захищати своїх дітей таким ставленням, ми скоріше хвилюємось і заохочуємо їх відсутність спілкування.

З іншого боку, нерозумно давати дітям інформацію, яку вони, мабуть, ще не розуміють або не хочуть знати. Як і кожного разу, коли ми стикаємось з делікатною темою, найкращим рішенням буде знайти баланс і спонукати їх до спілкування. Цього балансу ніколи не легко досягти, і це десь між уникненням теми та прямим зіткненням з ним. Намагаючись досягти цього балансу, ми можемо спробувати:

бути сприйнятливими до їх бажання спілкуватися, коли вони почуваються готовими;
відсутність бар'єрів може перешкодити їм спілкуватися з делікатними темами;
пропонувати їм найчесніші пояснення, коли мова заходить про те, що нас дуже засмучує;
слухати їх і приймати їхні почуття;
не уникати відповідей, кажучи їм, що вони занадто малі, щоб зрозуміти;
спробуємо дати їм короткі та прості відповіді, ближчі до рівня їх розуміння.

Зазвичай простіше говорити про смерть, коли ми менш емоційно залучені - звертаючись, наприклад, до загибелі квітів, комах, птахів. Деякі діти в ранньому віці дуже цікаві смертю тварин та комах. Можливо, вони захочуть уважно розглянути тіла і задати детальні запитання про те, що насправді відбувається з мертвими. Хоча це може здатися нам жахливим, це можливість для малечі дізнатися подробиці про механізм смерті, без обговорення, що має великий емоційний заряд. Вони не повинні почуватись винними чи соромними за свою цікавість.

Маленькі діти найкраще розуміють, як справи. Вони думають конкретно, конкретно. Коли смерть пояснюється їм як тривалий сон або подорож, вони можуть очікувати, що померлий прокинеться або повернеться додому. Зовсім маленькі діти сприймають смерть як зворотне явище, як це часто зображують у мультфільмах. Вони можуть задавати питання на кшталт "Коли мій щеня повертається?" ми завжди пам’ятатимемо його.

У ранньому віці, до п’яти-шести років, діти можуть відчувати потребу повторити запитання. Це ставлення допомагає їм зібрати якомога більше деталей про явище, яке їх цікавить, і переконати себе, що речі не змінилися зовсім останній раз, коли вони запитували. Крім того, багато з них схильні вірити, що їх думки та почуття впливають на навколишній світ. Таким чином, вони можуть почуватись винними за смерть близьких людей. Дитина, яка лаяла свого цуценя ще до того, як його затоптала машина, може вважатися винною в його смерті.

Пам’ятайте, що навіть у дуже маленькому віці діти відчувають наслідки втрати та смутку, але у них не завжди є слова, щоб висловити свої почуття. Після шести років діти можуть відчувати страх у відповідь на новини про смерть. Вони бояться, що те саме може статися з іншими або з ними самими. Хоча в цьому віці вони можуть краще передати словами те, що вони відчувають, вони не до кінця розуміють той факт, що смерть - це природне явище, яке трапляється з усіма живими істотами. Оскільки, щирість наших відповідей та теплота, якою ми їх оточуємо, є надзвичайно важливими для того, щоб малі знайшли спокій.

Як, коли і хто сповіщає дитину про смерть когось із близьких

Дитина повинна дізнатися новину від емоційно близької людини, наприклад, від одного з батьків чи бабусь і дідусів;
Виберіть місце, де вас не заважатимуть і не перериватимуть обговорення;
Оголошення повинно бути зроблено у найбільш конкретні терміни. Добре уникати говорити дитині, що дідусь буде довго спати або він зайшов дуже далеко;
Добре уникати заспокоєння дитини фразами, оскільки всі рани з часом заживають, інакше все буде добре. Дитина не може зрозуміти глибини цих тверджень. Корисніше показати їм, що ви розумієте їхні почуття: я знаю, це дуже сумна новина.
Будьте ефективні з ними. Покажіть свою готовність відповісти на всі їх запитання і підтримайте їх, коли вони в цьому потребують;
Мовчіть і чекайте. Іноді дітям потрібно більше часу, щоб зрозуміти, що сталося.

Смерть впливає на підлітків глибоко інакше тому що вони вперше починають по-справжньому розуміти, що смерть - це те, що трапляється з кожним часом. Звістка про чиюсь смерть може дати їм можливість сформувати та дослідити власні думки та переконання щодо життя та його сенсу. Багато підлітків шукають власні відповіді через самоаналіз чи навіть духовне усвідомлення.

Знову ж таки, найголовніше - це спілкування. Нехай підліток висловить свої емоції. У ці моменти вони можуть відчувати страх, провину, смуток, депресію чи гнів. Наше заохочення та присутність, як емоційні, так і фізичні, можуть бути дуже цінною рукою допомоги, яка допомагає їм легше долати важкі моменти.

Смерть важко переносити в будь-якому віці. Пам’ятайте, що найкраще, що ви можете зробити як батьки чи родичі дітей, - це завжди бути з ними чесними, давати їм час і спокій, щоб задавати питання та знаходити відповіді. Покажіть їм, що ви їх любите і що ви знаходитесь там кожного разу, коли вони потребують підтримки.

Автор: Ралука Мотей