Ребалансування через голодування - Тіловий психотерапевт - Натуропатія - Масаж
Робота, проведена російським психіатром Юрієм Ніколаєвим у 1960-80-х роках, вже показала, що голодування покращує психічний стан хворих наéпресивні, певні форми шизофреніїéзаперечує, а також хворих на обсесивно-компульсивний розлад (ОКР). Голодування призведе до того, що шлунково-кишкова система (таким чином мільйони нервових клітин) відпочине і оновить бактерії та клітини в кишечнику, що, на думку дослідників, пояснює вплив на психічне здоров'я. Пізніша робота щодо настрою та депресії висуває ще одну гіпотезу, яка пояснює позитивний вплив голодування на психічні захворювання: з самого початку голодування запроваджуються клітинні механізми стресостійкості. Німецький лікар Андреас Міхалсен під час цього дослідження спостерігав збільшення вивільнення дофаміну під час голодування (ейфоричний ефект) таéротонін, який часто називають гормоном щастя.
Це те, що Миколаїв успішно випробував у лікарні Корсакова в Москві. Пацієнт із шизофренічною хворобою відмовляється їсти. Потім він дозволяє інстинкту пацієнта діяти.
З п'ятого дня посту його негатив почав зменшуватися. Він розплющив очі.
З десятого дня посту він почав ходити, але продовжує мовчати.
З п’ятнадцятого дня голодування хворий випивав склянку яблучного соку, що залишився на його тумбочці. А потім пішов гуляти і повернувся до суспільного життя. Він одужує від своєї психічної хвороби.
Потім Миколаїв поновлює досвід, лікуючи шизофреніків, депресію, хворих на фобії або нав'язливі синдроми протягом середнього періоду голодування від 25 до 30 днів, іноді навіть 40 днів.
Він робить обстеження: гормональні показники, енцефалограму тощо. Незважаючи на позитивні результати (із 800 пацієнтів 70% успіху), більшість медичного світу проти нього. Проте він протягом 20 років продовжував свої дослідження на 10 000 пацієнтів і досяг понад 70% успіху.
Піст і сьогодні суперечливий. І фармацевтична промисловість, звісно, не дає йому кредиту на Заході з фінансових причин.
На щастя, багато хто продовжує спадщину Миколаєва, тим більше, що піст виявився корисним і при раку (з конкретними доказами і лікує соматичні захворювання, такі як астма, поліартрит, екзема ...).
Валерій Гуревич, психіатр Московського психіатричного інституту, працював разом з Юрієм Ніколаєвим: «Голодування має седативний ефект під час нападу ацидозу (на третій день), потім стимулюючий протягом першого тижня голодування і антидепресант під час годування '.
Андреас Міхалсен, керівник відділу благодійної лікарні в Берліні, "піст викликає стрес що відроджує механізм саморегуляції який зазвичай залишається пасивним. Спостерігається підвищення рівня серотоніну, дофаміну, норадреналіну, кортизолу та організм виробляє нові адаптовані нейрони. Існує також явище нейрофагії: "нормальні" або "здорові" клітини переходять у режим захисту, "нездорові" клітини втрачають пам'ять про еволюцію та захисний механізм, а піст уповільнює їх ріст. Вони поступово виводяться організмом.
Настрій покращується. Вони більше не мають звикання до водіння, щоб забезпечити задоволення або активувати винагороду/задоволення. Швидше почуваються "сильними", "незалежними". І тоді люди, що поститься, готові прийняти здорове життя, відчувши це у своїх тілах. І тому це сприяє підтримці держави ". Голодування було б більш природним, ніж постійне вживання їжі. Вальтер Д. Лонго, науковий співробітник Каліфорнійського університету: "Важко подумати, що ми стаємо сильнішими завдяки посту в нашому суспільстві". Це інстинктивне очищення організму у багатьох тварин. Здатність до посту успадковується від нашої еволюції. Це спостерігається в нашому генетичному коді. Організм адаптується, зберігає свої білки, забирає надлишки ліпідів. Чоловік заввишки 1,70 м, вагою 70 кг, має 15 кг запасів жиру, достатній для посту 40 днів. Цей, відпочиваючи, використовує свою енергію для великого прибирання та саморегуляції.
У 2013 році американські лабораторні дослідження показали, що обмеження калорій призводить до змін у бактеріях кишечника, і новина полягає в тому, що хороші бактерії пов'язані зі збільшенням тривалості життя. Цілодобова молодь один раз на сезон дозволить добре підтримувати свою мікробіоти.