Рецензія на книгу; Подолати жирову логіку; Похиле положення
Той чи інший буде знайомий з коміксами від Tellmirnix. Наступні комікси такого роду з’являються в цьому щоденнику роками, оскільки вони завжди мають базову потребу в логіці:
Поведінковий терапевт Надя Германн ховається за псевдонімом телмірнікс. Тим часом вона здобула деяку популярність в Інтернеті, бо з захопленням кидалася на певні вкрай невралгічні теми, наприклад, гендерне питання. Вона любить націлювати на необгрунтовані висловлювання, теоретичні змови та дурні аргументи та викривати їх у своїх коміксах.
Деякий час тому була додана ще одна тема, яка спочатку також знайшла своє відображення в коміксах, а тепер у книзі: тема зайвої ваги та схуднення.
Книга називається "Подолати жирову логіку" і є справжнім подрібнювачем міфів для всіх напів-, не- та дивних істин на цю тему.
Більшість людей, яких хвилює ця тема, зможуть підтвердити, що зменшення зайвої ваги є одним із найскладніших зусиль. На додаток до незліченної літератури, сцену формують інструкції щодо дієти, таблетки для схуднення. Здебільшого це питання, чи краще «гнатися за струнким ідеалом краси» або прийняти зайву вагу і «все-таки виявити себе красивим». Той факт, що ці дві формулювання вже пропускають суть, є, серед іншого, предметом "Подолання жирової логіки".
Надя Германн бере на них усі, міфи та установки, які часто передаються з покоління в покоління і приймаються без запиту, і за якими, в найкращому випадку, ховається брак інформації, а які в гіршому випадку служать виправданням поведінки, яка шкодить здоров’ю та скорочує життя.
Наприклад, що можна сказати про такі твердження:
- Ви не можете схуднути без фізичних вправ.
- Моя надмірна вага на мене не впливає.
- Щоденне зважування - це погано.
- Якщо ви хочете схуднути, вам слід їсти більше фруктів.
- Перш ніж я зможу схуднути, я повинен з’ясувати, чому я товстий.
До речі: у кого ви волієте придбати книгу на цю тему? Жінка, яка сильно схудла сама, або науковець, який з масами досліджень стикався з міфами?
Це справжня родзинка «Подолати жирову логіку»: обидва застосовуються тут! Це дуже чесний і детальний звіт про справді драматичну втрату ваги. І це збірник досліджень, які чітко висловлюються щодо кожної теми.
Чесність, науковий підхід і кришталево чітка логіка роблять цю книгу непереборною сумішшю.
Той, хто займається цією темою, будь то терапевт, кохана людина, друг або постраждала людина, повинен прочитати цю книгу.
На щастя, для книги також є веб-сайт, де ви можете долучитися до обговорення.
Отже: подолання жирової логіки - це чітка рекомендація щодо покупки!
Рекомендувати цю публікацію:
Мені це подобається:
подібні пости
Читати далі
10 відповідей
Дякуємо за огляд! Заголовок вже деякий час був у моєму списку бажань у бібліотеці, але його присвоюють назавжди. Неважливо - очікування збільшує очікування. Після цієї рекомендації я сподіваюся, що не буду розчарований 🙂
* шепіт * Прізвище Геррманн. І це мене вразило лише зараз, тому що я завжди хочу створити "Таню" з її імені, і тому шукав її вже не один раз ...
Привіт, пане Теушель, дякую за приємний та інформативний огляд! Я кілька разів згадував про це, коли рекомендую книгу іншим людям. Тим часом у мене також є огляд в Інтернеті, який ви можете прочитати тут:
В кінці тексту я посилаюся на ваш огляд - для всіх, хто хоче знати більше.
з повагою
К. Агенген
Чудово, дякую за приємний огляд. Надя буде рада!
Зараз мені це цікаво: Ви, як правило, вважаєте за краще вірити людині, яка все ще має надмірну вагу і яка, як було доведено, набрала більше, ніж схудла з моменту публікації книги, ніж людині, яка схудла до ідеальної ваги і зберігає свою вагу з тих пір Тримається постійно протягом 2 років? І якщо люди з ожирінням вмирають через те, що вони худнуть занадто швидко, тоді кожен, хто носить шлунковий бандаж або у кого шлунок був хірургічно зменшений, повинен був би померти, оскільки вони занадто швидко втрачають вагу, а нирки та печінка занадто напружені токсинами. Тим паче, що пані Герман не рекомендує на жодній сторінці своєї книги їсти лише 500 ккал на день, але описує, що тимчасово їла так мало за станом здоров'я. Можливо, вам слід прочитати книгу ще раз, бо ви, очевидно, не правильно її зрозуміли.
Дякуємо за цей внесок! Я вже давно думав про те, щоб придбати книгу! З повагою, Юлія