Рецепт багатозернового печива без масла або олії для детоксикаційного повноцінного сніданку

багатозернового

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кількість людей: 30
  • 100 г борошна грубого помелу
  • 30 г вівсяних пластівців
  • 15 г мигдального порошку
  • 15г тертого кокоса
  • 100 г подрібненої сухофруктової суміші (волоські горіхи, мигдаль, фундук, насіння гарбуза, фісташки.)
  • 3 жмені родзинок, подрібнених на невеликі шматочки
  • 40г порошкоподібного підсолоджувача
  • 1 яйце
  • 100 г яблучного пюре без додавання цукру
  • 1/2 ч. Л. Харчова сода

  • ПІДГОТОВКА

    • Підготовка: 20 хв
    • Готування: 12 хв

    Застеліть деко папером для випічки.

    З’єднайте в мисці цільнозернове борошно, харчову соду, підсолоджувач, вівсянку, мелений мигдаль, тертий кокос, суміш сухофруктів та родзинки.

    Додайте яйце та яблучний пюре, потім перемішуйте, поки не отримаєте однорідну пасту.

    Помістіть тісто в холодильник на 30 хвилин.

    Розігрійте духовку до 180 ° C.

    Використання c. ложку, сформуйте на деко невеликі купи тіста, злегка розплющивши їх.

    Випікайте печиво близько 12 хвилин до золотистої скоринки.

    Залиште печиво охолонути на решітці з духовки.

    Зберігайте печиво у герметичній коробці до його дегустації.