Рецепт баклажанового тіста - Блог

На дієті для схуднення важливо бути обережним щодо того, що ви їсте. Якщо макарони зазвичай заборонені, цілком можливо приготувати страву з макаронів, яка залишається здоровою і не зашкодить вашому харчуванню. Ось рецепт пасти з баклажанами та моцарелою прямо з Італії, який порадує ваші смакові рецептори, не роблячи вас товстими.

Показання

Калорії на 1 тарілку

393 ккал

600 ккал

Інгредієнти

150 г пенні
2 середніх баклажани
2 помідори
15 цл томатної пасти
250 г моцарели
1 цибулина
2 зубчики часнику
4 цибулі-шалоту
5 цл оливкової олії
2 столові ложки оцту

Підготовка

Баклажани Наріжте баклажани кубиками і дайте їм стекти столовою ложкою солі протягом 30 хвилин.
Приготування Очистіть і подрібніть цибулю і часник. Подрібніть цибулю-шалот. Пасеруйте все на оливковій олії. Коли все стане золотисто-коричневим, додайте баклажани, помідори, нарізані невеликими кубиками, і томатну пасту. Нехай воно вариться кілька хвилин. Коли готуєте страву на ваш смак, додайте оцет, 1 столову ложку цукру і дрібно нарізаний базилік.
Моцарела Злийте моцарелу, а потім наріжте її невеликими шматочками. Потім додайте його до попередньої суміші і варіть на повільному вогні, поки він злегка не розтане. Потім приправте за смаком.
Макарони У великій каструлі закип’ятити підсолену воду з невеликою кількістю олії. Коли вода закипить, додайте макарони і варіть відповідно до інструкцій на мішечку. Коли вони в денному вигляді, злийте їх і пропустіть у холодній воді.
Заправка Змішайте макарони з баклажанами та моцарелою, яка вже готується. Зробіть тарілки і прикрасьте кількома листочками базиліка.

Цей рецепт зробити дуже просто, і це займе у вас всього кілька хвилин. Споживайте його радше протягом дня, оскільки на вечерю він залишається відносно важким. У порівнянні з оригінальним рецептом, він набагато легший, оскільки не містить майже не має жиру. Проте він забезпечує масу поживних речовин, необхідних для організму.

Ви можете додати трохи нежирного м’яса, якщо хочете, але завжди обережно ставлячись до кількості. Приправна сторона, якщо ви любите гострі страви, можете додати трохи чилі.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.