Рецепт бенто для схуднення вок - Марі Франс, жіночий журнал

• Час підготовки: 10 хвилин
• Час приготування: 15 хвилин
• Рецепт для: людей

• 4 Курячі грудки
• 2 кабачка
• 1 болгарський перець
• 1 цибулина
• 1 с. 1 чайна ложка коріандру
• 1 с. кава з петрушки
• 1 с. кавова цибуля
• 1 с. Змішана олія

Підготовка

Кроки вашого рецепту для схуднення:

1) Курку нарізати на частини і підсмажити в воку на олії з подрібненою цибулею
2) промити овочі
Кабачки наріжте скибочками, а перець скибочками
3) Помістіть їх у вок з куркою і варіть десять хвилин
Додайте зелень за 2 хвилини до закінчення варіння

Поради Вашого тренера для схуднення:

Залишки смаженої курки в холодильнику? Цей рецепт ідеальний: розсипте його, а потім слідуйте рецепту !

Меню зразка балансу:

Холодний буряковий суп
Вок Хвилина Бенто
Персик

Важливо:

Всі наші рецепти розроблені вашим тренером для схуднення та схвалені нашою командою державних сертифікованих дієтологів та дієтологів.
Відповідно до поживних рекомендацій, наші рецепти гарантують вам сезонні продукти, вони легкі, багаті клітковиною та антиоксидантами для більшого смаку та життєвої сили !

---