Рецепт білкового рисового пудингу без молока - корисний і без цукру
Мій здоровий Рецепт білкового рисового пудингу без молока та цукру! Сьогодні існує справді смачний класичний десерт: рисовий пудинг! Оскільки це не був би фітнес-блог, якби ми просто зробили класичний рисовий пудинг, він, звичайно, такий Рецепт з високим вмістом білка. На відміну від класичного десерту, цей смачний рисовий пудинг надзвичайно багатий білком. Навіть цілком без нормального молока та без цукру!
Навіщо робити рисовий пудинг самостійно?
Зараз багато хто подумає: ну чудовий рисовий пудинг, я можу купити його в супермаркеті. Зрештою, Мюллер нещодавно отримав свій новий Білковий варіант їх рисового пудингу звільнений. Але це неправда!
Тому що, на відміну від версії Мюллера, цей смачний рисовий пудинг не тільки чудовий багаті білками, скоріше без нормального молока і на додачу до цього без цукру! Чого ви точно не можете сказати про білковий рисовий пудинг Мюллер. Ми також використовуємо набагато кращі інгредієнти та якісний білковий порошок.
Що мені потрібно для білкового рисового пудингу
Для рецепту ми використовуємо класичний короткозернистий рис. Але це стосувалось і класичних інгредієнтів. Тому що тоді є білковий порошок (я використовую звичайний сироватковий білок), мигдальне молоко та кілька свіжих полуниць для заливки. Нам вдається отримувати набагато менше калорій і жиру на порцію, але більше білка.
Як готується корисний рисовий пудинг?
Все легко готується в одному горщику! Для цього ми змішуємо половину молока з білковим порошком, а іншу половину коротко доводимо до кипіння. Потім додається рис і решта мигдального молока, і плита відключається. Тепер це стає просто. Просто нехай трохи повариться!
Але я рекомендую час від часу перевіряти і помішувати. Тому що лише перемішуючи, ви можете бути впевнені, що під час приготування воно не стане грудкуватим.
Тепер покладіть все в миску і прикрасьте трохи кориці та дрібно нарізаної полуниці. Для всіх шанувальників кориці я рекомендую додати трохи кориці та цукру, і ми закінчили з підготовкою. Вже приблизно через 25 хвилин у вас буде супер смачний білковий десерт з невеликою кількістю жиру. Отже, почнемо з рецепта: