Рецепт бісквітного вівсяного борошна - без цукру TwinFit
Печиво з низьким вмістом вуглеводів від пекарні TwinFit
Вівсяне печиво, яке ви можете придбати в супермаркеті, містить до 65 г вуглеводів на 100 г.. Половина його часто виготовляється з простого цукру. Зроби це самостійно того варто! За смаком, ціною та харчовою цінністю.
Витрати: 0,60 євро
Вівсяне бананове печиво
інгредієнти
- 2 стиглих банана
- 2 склянки вівсяних пластівців (250 г)
підготовка
- Покладіть очищені банани та вівсянку в миску.
- Змішуйте все в масу, поки не буде видно шматочків банана.
- Сформуйте руками невеликі печива і покладіть їх на деко, вистелене пергаментом.
- Печиву потрібно близько 20-25 хвилин у розігрітій духовці при середній температурі 200 градусів. Ось так швидко ваші вівсяні печива з банана готові до кави/чаю або до тих маленьких пристрастей між ними.
Поради щодо вівсяних бананових печивів
Чим стигліше банани, тим солодшою буде ваша закуска з низьким вмістом вуглеводів. Якщо ви любитель горіхів або сухофруктів, можете додати їх напевно. Вашій творчості з вівсяним печивом з банана немає меж!
Вівсяне печиво на бананах найкраще смакує з духовки. Через день вони, на жаль, перестали бути хрусткими, але все одно смачні. Для печива ми вибрали дрібні вівсяні пластівці. Звичайно, підійдуть і зернисті вівсяні пластівці.
Ганна
Гей, я Ханна, і я працюю в контролі продажів. На цій роботі я багато працюю в офісі і сиджу майже виключно. Тим не менше, спорт для мене є частиною повсякденного життя, як і збалансоване харчування. Спорт і кулінарія ідеально підходять для очищення розуму. На TwinFit ви можете дізнатися все про мої улюблені рецепти та про те, якими видами спорту я займаюся, щоб підтримувати себе у формі!