Лужна вода - джерело здоров’я - Блог Planteea
Кисле середовище сприяє розвитку ракових клітин і різних паразитуючих мікроорганізмів, і такий дисбаланс може призвести до розладів травлення, шлункового рефлюксу, ослаблення імунної системи, серцевих захворювань, мігрені, втоми, проблем безпліддя, збільшення ваги.
Для підтримки внутрішнього балансу організм людини має слаболужний рН крові, між 7,35-7,45. Загалом, продукти харчування вважаються лужними або кислими залежно від залишків, які залишаються після їх метаболізму, переконливим прикладом у цьому відношенні є лимон, який, хоча і кислий, сприяє підлуговуванню організму. Більшість свіжих фруктів та овочів містять натрій, калій, магній, кальцій, мінерали, що відіграють роль у боротьбі з кислотністю. Якщо ви хочете дотримуватися a лужна дієта, включіть у свій раціон такі продукти, як овочі з сімейства хрестоцвітних (капуста, брокколі, капуста, цвітна капуста), зелена квасоля, банани, часник, інжир, салат, спаржа, морські водорості, авокадо, ендівія, картопля, диня, шпинат та псевдозернові, як пшоно і гречка, але також горіхи, мигдаль, насіння соняшнику.
Лужна вода, при рН вище 7,2 він відіграє важливу роль у врівноваженні організму, нейтралізуючи залишки кислоти і допомогти організму усунути їх за допомогою сечі, дихання або потовиділення. Якщо ви вирішили замінити воду, яку ви зазвичай споживаєте, лужною водою, переважно вибрати натуральну лужну воду. Він знаходиться на великій глибині, і на відміну від інших методів виробництва, таких як іонізація або фільтрація та дистиляція водопровідної води, природна лужна вода природним чином фільтрується шарами гравію, піску, землі і розливається в пляшки без піддаватися процесу, що змінює його склад. Природна лужна вода є багатий такими мінералами, як кремній, кальцій, магній.
Відмінним джерелом гідратації допомагає лужна вода детоксикація організму, має антиоксидантну роль, допомагаючи нейтралізувати вільні радикали, сприяє травленню та засвоєнню поживних речовин в організмі, покращує м’язовий тонус, відновлює еластичність шкіри, сприяє усуненню затримки води, полегшує гастроезофагеальну рефлюксну хворобу. Люди, які страждають на цукровий діабет, високим кров’яним тиском або високим рівнем холестерину, також можуть отримати користь від покращення здоров’я від вживання лужної води.
Зручний спосіб защелачивания води - це додавання соку половини лимона у склянку води - лимон, що містить мінерали, які можуть змінити склад води. Ви також можете використовувати харчову соду (6 грам на склянку води) або кілька крапель яблучного оцту. Однак підщелачена вода не матиме властивостей природної лужної води, яка крім високого рН має багатий вміст мінералів, так необхідних для оптимального функціонування організму.
Фахівці стверджують, що більшість хвороб розвиваються в кислому середовищі, і це створюється як незбалансованим харчуванням, так і сильними негативними емоціями. Защелачивание організму завдяки хорошій гідратації та правильному харчуванню (кажуть, що оптимальним відсотком є 80% лужної їжі та 20% кислої їжі) та прийняття позитивного мислення є факторами, які допомагають підтримувати внутрішній баланс.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.