Рецепт блискавки для веганського варення з чіа від блогера Ребекки - ПІДГОТУЄТЬСЯ НА РАДУ

Приготування варення без цукру - це можливо? Звичайно! І навіть веганський теж. За допомогою цього блискавичного рецепту від інфлюенсера Ребекки ви можете викликати смачне фруктове варення з чіа.

За певні посилання в цій статті FIT FOR FUN отримує комісію від дилера. Ці посилання позначені піктограмою. Більше

Ви вмієте робити варення. Все, що вам потрібно - це фрукти та консервуючий цукор. Це смачно! Але часто більше нагадує цукор, ніж фрукти, з яких виготовляється варення.

Як добре, що ви також можете тут дуже добре допомогти собі. Оскільки зробити фруктовий намазок самостійно - це зовсім не проблема.

Для цього смачного варення чіа потрібні лише ягоди, насіння чіа та трохи кленового сиропу. Це воно! Чисті фрукти, так би мовити - і це теж можна скуштувати! Варення не тільки справді корисне, але й абсолютно фруктове та смачне.

Інгредієнти:

150 г ягід (на ваш вибір)
1 ст. Ложка насіння чіа
2 чайні ложки кленового сиропу

Підготовка:

Доведіть ягоди до кипіння в невеликій каструлі на середньому вогні. Якщо ягоди все ще занадто грудкі, розім’яти плоди виделкою.
Вимкніть плиту, додайте насіння чіа та кленовий сироп і все добре розмішайте. Дайте трохи охолонути.

Налийте в чистий стакан і щільно закрийте. Остудіть у холодильнику. Варення можна тримати добре закритим у холодильнику до тижня.

Набряк насіння чіа надає варення великої консистенції, яка трохи нагадує фруктове желе. Він не настільки твердий, як варення з пектином та цукром, виготовлене традиційно. Але надзвичайно свіжий, фруктовий і смачний.

Ви можете знайти більше рецептів та натхнення тут: