Рецепт детоксикації легенів! Як почистити легені, якщо ви палите!

Опубліковано: 13.10.2017, 10:55.
Оновлено: 13.10.2017, 11:03

Якщо ви курите і маєте сидячий спосіб життя, рекомендується проводити детоксикацію легенів через певні проміжки часу.

Приємно знати, що під час цього курсу детоксикації ви не повинні їсти молочні продукти, тому добре не їсти сир, молоко або вершки протягом двох днів перед початком дієти.

Що їсти, якщо хочеш очистити легені

Потрібно мати чистий кишечник перед детоксикацією легенів, і для цього випийте чай із звіробою увечері перед початком лікування.

У вас є два варіанти: або дотримуватися дієти на основі соків і перетворити її на детоксикаційну дієту для всього організму, або їсти будь-яку їжу, але з невеликою обережністю, щоб не вживати жир і цукор.

Які соки ви будете споживати, щоб мати чисті легені:

на сніданок вживайте сік двох лимонів, змішаних з півлітра води
в обід випийте 500 мл соку грейпфрута або ананаса - вони містять антиоксиданти і допомагають захистити ваші легені від хвороб
близько 17:00 ви споживете ще 500 мл морквяного соку, який регулюватиме кровообіг і очищатиме кров
о 20:00 ви будете споживати сік з 200 грамів селери та 300 грамів огірків
перед сном ви вип'єте 300 мл апельсинового та бананового соку (він вийде густішим, як смузі) - вміст калію є життєво важливим елементом у правильній роботі двох легенів, він детоксикує їх і, крім того, допоможе вам щоб краще спати.

Продовжуйте цю дезінтоксикаційну процедуру для легенів протягом 4 днів або навіть довше, якщо ви помітите поліпшення свого здоров’я.

Протягом цього часу переконайтеся, що ви достатньо відпочили, а також можете почати займатися у тренажерному залі або легкому бігу. Ви помітите, що зможете робити все більше і більше вправ, не втомлюючись, ознакою того, що ваші легені краще протистоять зусиллям.

Якщо ви захопили зображення, які можуть стати новинами, ви можете надіслати їх нам на WhatsApp за номером 0722.699.800, на сторінці обсерваторії Facebook або електронною поштою на [email protected] .