Рецепт для схуднення імбирного чаю - нежирний або жирний

Чай зазвичай вживають, коли ми хочемо розпочати свої ранки повними сил або коли холод нас переслідує. Однак ми рідко думаємо, що корисний чай може допомогти нам схуднути. Імбирний чай може стати рішенням, коли ми хочемо скинути зайві кілограми.

нежирний

Імбир - це спеція, яку можна використовувати в багатьох стравах. У давнину його використовували для стимулювання травлення та лікування певних розладів травлення, високо цінуючись завдяки цим терапевтичним властивостям.

Користь імбиру

Окрім використання в кулінарній галузі, імбир можна використовувати у разі:

  • порушення травлення: кілька шматочків імбиру заспокоюють біль у животі та відновлюють апетит. Імбирний сік допомагає зняти блювоту.
  • ревматизм: cІмбирний чай може допомогти зменшити запалення суглобів.
  • застуда та грип: імбирний чай ідеально підходить для боротьби з симптомами застуди та грипу - лихоманкою або ангіною.
  • запобігає діабетul si ускладнення, викликані діабетом: імбир має гіпоглікемічні властивості, дуже корисний у дієта для діабету.
  • нудота: невеликий шматочок імбиру, поміщений під язик, може полегшити або навіть усунути нудоту. Імбир також можна використовувати у разі морської хвороби, висотної хвороби або руху.

Імбирний чай

Для приготування імбирного чаю нам потрібні свіжі шматочки імбиру - пакетики або порошки не рекомендуються. Зварити каструлю з водою приблизно одного літра. Шматочок кореня імбиру приблизно 3-5 см дають через терку і додають у казан з водою, після того, як він почав кипіти. Нехай вариться 1-2 хвилини, а потім вимкніть вогонь. Накрийте посуд приблизно 20 хвилин, а потім процідіть. Отриманий чай можна поєднувати з лимонним або м’ятним соком.

Імбирна дієта

Імбирна дієта передбачає заміну вечірньої або обідньої їжі чаєм або соками, отриманими з імбиру та лимона, звичайно, легкою збалансованою дієтою, без цукру, надлишків хліба, шкідливих жирів та алкоголю. Це кардинальна дієта, але вона може допомогти вам схуднути до 1 кг за два дні. Поєднання соку лимона та імбиру має сечогінні властивості, завдяки чому токсини легко виводяться.

Морквяно-імбирний суп

Для приготування цього супу потрібна вода, кілька морквин (5-6), імбир, цибуля, 2 столові ложки оливкової олії. Помийте та очистіть моркву, цибулю, а потім додайте їх у миску з водою (1 літр) після того, як їх буде подрібнено. Додайте 1-2 шматочки імбиру з тонкими скибочками, щоб надати трохи пікантний смак. В кінці додайте чайні ложки оливкової олії і варіть 30-40 хвилин. Посоліть за смаком.

Обережно! Надмірне вживання імбиру (понад 10 грам/день) може викликати запор.

імбирний чай, імбирний чай для схуднення, імбирний чай слабшає