Рецепт для схуднення - іспанське куряче стегно
Все є: м’ясо, овочі та крохмаль !
Практична інформація
Інгредієнти
3 курячі стегна без шкіри, 300 мл курячого бульйону (знежиреного), 150 г довгого рису, 1 щіпка шафрану, кабачки, 3 помідори, 1 перець, 1 ст. до с. оливкова олія, сіль, перець.
Пропозиції рецептів для схуднення
Можна варіювати крохмаль: пшениця, булгур, змішані злаки .
Підготовка рецепта
- У запіканці підсмажте курячі стегна на оливковій олії.
- Додайте рис, сіль, перець, птичий бульйон, шафран.
- Помідори, кабачки наріжте товстими скибочками, а перець соломкою і додайте все до попередньої підготовки.
- Тушкуйте на повільному вогні, накривши кришкою, від 20 до 30 хвилин.
- Переглянути всі коментарі (0)
- Відмінний рецепт, дуже рекомендую! (0)
- Хороший рецепт, я зроблю це ще раз, точно (0)
- Задовільний рецепт, який періодично повторювати (0)
- Невтішний рецепт, я не буду його рекомендувати (0)
- Я настійно не рекомендую цей рецепт (0)
Chili Con Carne Express
. або як експрес може римуватися з рівновагою! Соковитий чилі Кон Карне, приготований за рекордний час.
Смажена курка на рожні (духовка)
Запах гарної смаженої курки можна почути по дому. Приготований на грилі, він ідеально смажений на грилі і без жиру. Хороший сімейний обід в перспективі !
Кролик з помідорами та грибами
Тушкований на повільному вогні, цей рецепт кроликів є прекрасним прикладом простого і легкого «м’яса в соусі», як ми любимо на Maigrir 2000! Рецепт, запропонований Джосі.
Свинина Коломбо - Мезон Рамель Дол
Цей рецепт був розроблений у співпраці з Maison Ramel у Долі.
Куряче філе у фользі з гірчицею
Рецепт легкого, але дуже смачного курячого філе !
Курячі балотини з фуа-гра
Ескалопи, фаршировані фуа-гра та грибами та приготовані у фользі. Простий рецепт святкової трапези !
Болонські боби
Ідея для швидкого прийому їжі з овочами. Його легко доповнити спагетті, щоб наблизитись до оригінальної страви. Ця страва пропонує різноманітність традиційних макаронних виробів Болоньєзе, вона така ж корисна для дітей, як і для дорослих.
Кокосове і каррі баранина
Солодке та пікантне блюдо, багате на смаки. У цьому рецепті фрукти дійсно підсолоджують сильний смак баранини.
Курячий террін з фундуком та журавлиною
Запах журавлини та хрускіт лісових горіхів надають цій террині більш ніж приємний смак .
Тушкована телятина з квасолею
У вас закінчуються ідеї для приготування бобових, з яких ви знаєте харчові переваги? Ось дуже проста і смачна страва зі свіжим нальотом лимонної цедри !