Рецепт для схуднення Морквяний суп з кмином - Марі Франс, жіночий журнал

  • Час підготовки: 10 хвилин
  • Час приготування: 30 хвилин
  • Рецепт для: людей
  • 500 г моркви
  • 1 запас горщика Knorr
  • 1 цибулина
  • 1 с. ложка оливкової олії
  • 1/2 пучка коріандру
  • 1/2 ч. Л. кавовий мелений кмин
  • 1 щіпка насіння кмину

Підготовка

Етапи вашого рецепту для схуднення:

1) Очистіть моркву і цибулю, наріжте їх скибочками

морквяний

2) У запіканці тушкуємо подрібнену цибулю на оливковій олії протягом 5 хв, додаємо моркву і перемішуємо Додаємо бульйон і мелений кмин

3) Варіть на повільному вогні близько 20 хв, морква повинна стати ніжною. Додайте подрібнені листя коріандру (збережіть трохи для прикраси), варіть ще 5 хв, потім перемішайте

4) Насолоджуйтесь гарячим, прикрашаючи листям коріандру та насінням кмину

Поради Вашого тренера для схуднення

Кінза забезпечує вітамін К, необхідний для згортання крові.