Рецепт домашніх злакових батончиків! З фотографіями - сторінка 4 - Форум бодібілдингу
Повідомлення від Amau_Woom »16 грудня 2010, 18:52
Я пробую твій перший рецепт Камю ^^
Зараз це нікель, це правда, що це швидко зробити, і рівень кількості чудовий
Завтра смакую! А оскільки у мене була лише сироватка зі смаком Choco Nut, я взяв цю. за словами моєї матері, все це схоже на Снікерса
Побачити (нарешті, за смаком ^^)
"Солодкість веде до всього"
Повідомлення від Луні 94 »17 грудня 2010 р., 23:07
Повідомлення від muscubio »20 грудня 2010, 14:20
Мені довелося б знайти рецепт без:
- 50 грам акацієвого меду (GI 32) (чи завдяки йому він добре липне?)
- 40 грам арахісового масла (IG 40) (мені не подобається.)
- 80 грам сироватки (без порошку, сир може бути або свіжий квадрат.)
Як акацієвий мед має такий низький ГІ? ?
Можливо, додати мигдаль, горіхи.
Повідомлення від Камю »20 грудня 2010, 14:57
В основному ви хочете змінити 3 інгредієнти з 4-х
У цьому випадку це зовсім не однаковий рецепт, ха-ха.
Акацієвий мед має низький ГІ, оскільки в основному містить фруктозу.
Повідомлення від muscubio »20 грудня 2010, 18:47
Я спробую рецепт:
Покладу в контейнер:
- х грам вівсянки + холодна вода, яку я зливаю, як тільки пластівці надуються.
Я додаю в контейнер:
- мигдаль. або інших олійних культур.
то я нагрію:
- 100 г сиру + х яєць у каструлі, щоб зробити яєчню з сиром.
раз гарячим я все перемішую і буду готувати свої млинці.
тоді, як правило, яйця повинні твердіти під час сушіння, принаймні, я сподіваюся. інакше я б поклав трохи акацієвого меду.
І я не думаю, що ГІ збільшиться, оскільки пластівці не будуть нагріватися.
Повідомлення від Вато »20 грудня 2010, 19:32
Повідомлення від Луні 94 »22 грудня 2010 р., 17:28
Повідомлення від Седрик8404 »02 січня 2011 р., 11:37
Спробував і прийняв спасибі Камю
Я щойно додав мелене насіння льону і тому трохи зменшую ріпакову олію ^^
Повідомлення від vlaad »02 січня 2011 р., 19:03
Я щойно зробив, це насправді непогано! Для протів я використовував суміш: 1/3 казеїну та 2/3 сироватки.
Щоб їх було легше зберегти, я міг би подумати спочатку повністю висушити їх, а потім покрити розтопленим шоколадом.
Повідомлення від Камю »02 січня 2011 р., 20:00
Повідомлення від -макс- »04 січня 2011 р., 18:45
немає нічого кращого, ніж мати великі преси .
Повідомлення від -макс- »04 січня 2011 р., 22:18
ЖАХЛИВО! з білком зі смаком ванілі борошно запобігає прилипанню до рук! Дякую Камю
Єдиний мінус: Не підходить для сухого. відмовка !
немає нічого кращого, ніж мати великі преси .
Повідомлення від фая-мускулиста »05 січня 2011 р., 22:24
Чи можна за вашим рецептом замінити сироватку порошковими зародками пшениці?
Повідомлення від Камю »05 січня 2011 р., 22:41
Повідомлення від Ненавидіння »11 січня 2011 р., 22:40
Я читав, що ви можете приготувати білковий порошок, і це навіть може поліпшити його структуру. !
Я спробую з кількома "брусками" насправді я зробив вареники на даний момент, ось так, він швидше сохне)
Повідомлення від Медіна »11 січня 2011 р., 22:53
Повідомлення від Єрем83200 »12 січня 2011 р., 00:09
Привіт усім, я прийшов задати вам питання про бари і знайшов цю тему
Я хотів би спочатку представити вам свої варіанти (вибачте, якщо ви вже запропонували їх, я зупинився на сторінці 5.)
Я роблю ті ж дози з чимось готовим, але змішую вівсяну кашу, щоб зробити "борошно" (чи це значно збільшує ГІ?)
і без меду, і це справді чудово, просто смак арахісового масла.
У мене нейтральний білок, тому найменший інший смак перевершує смак сироватки.
- Я заморожую батончики, розтоплю шоколад (99% ліндта) і покриваю ним заморожені батончики, потім кладу в холодильник
- Я подрібнюю чорницю та малину та додаю їх до вівсяних пластівців та сироватки (звідси необхідність зробити "борошно", щоб вона була досить твердою як брусок)
- Або я просто додаю какао
Повертаючись до свого запитання, я просто хотів знати, як ми можемо скорегувати рецепти так, щоб вони були корисні для сушіння? Особливо менше вуглеводів, оскільки не слід уникати корисних ліпідів (але на межі їх зменшення)