Рецепт дуканського фаршу з ПП (Приготування 10 хв. Приготування 20 хв.)

Дієта

Рецепт фаршу Dukan PP

Преамбула:

Дуже швидкий у приготуванні та надзвичайно практичний, цей рецепт дозволяє поважати дієту Дюкана, готуючи дуже поживні млинці. Виготовлені з подрібненого стейка, вони містять мало pp і підходять для всіх фаз.

дуканського

Підготовка: 10 хв

Готування: 20 хв

Інгредієнти для приготування цього рецепту для 2 осіб:

2 стейки з яловичини з 5% жиру, приготовані та пюре
1 яйце
1 с. 0% жирного сиру
Дріжджі
2 ст. вівсяні висівки
1 с. пшеничних висівок
Кмин
Сіль
Перець

Покрокове приготування рецепту фаршу Dukan з фаршем PP:

1. Розігрійте духовку до 200 ° C.

2. Тим часом обтріть земляні стейки шкаралупою і змішайте їх з дріжджами, вівсом та пшеничними висівками.

3. Змочіть яйцем і сиром і приправте кмином, сіллю і перцем.

4. Замісити тісто і помістити його в окремі формочки, після чого випікати протягом 20 хвилин варіння.