Тверда оболонка, м’яка серцевина - Вельберт
Національний чемпіон з жиму лежачи та тяги робить перерву
"Після ще двох титулів мені знову потрібно більше часу для особистого життя", - говорить Ніколь Бокхольт, національна чемпіонка та чемпіонка з дедліфта.
І тому вона відвідує спортзал у Вельберті лише два рази на тиждень. 36-річна дівчина щойно мала два великі успіхи: у Віттені вона виграла свій третій титул національного жиму лежачи. Незабаром після цього вона вперше виграла чемпіонат штату в Ессені у стані.
Добре працює, незважаючи на втрату ваги
"Як завжди, підготовка була виснажливою, і оскільки я схуд на 15 кілограмів, мені важче піднімати тяжкості", - пояснює Бокхольт.
Тим не менше, навіть з масою тіла "всього" 95 кілограмів, вона підняла 80 кілограмів на жимі лежачи і навіть 120 кілограмів на тязі. Це був особистий рекорд Бокхолта, яким супер жінка дуже пишається.
«120 кілограмів були чудовими. В результаті схуднення у мене менше сил і я можу менше виконувати. Іноді мені важко це прийняти. Такий невеликий рекорд був хорошим ". З цієї причини багаторазовий національний чемпіон тепер хоче це зробити спокійно. "Я хочу, щоб спорт залишався хобі, і щоб тиск не став занадто великим".
Більше часу для сім’ї
Бокгольт займається силовими тренуваннями близько шести років, аби взяти участь у змаганнях, вона тренувалась до п'яти разів на тиждень. І це поряд з її роботою прибиральниці. “Я також хочу провести час зі своїм чоловіком. Пощастило, що він так охоче мене підтримує і навіть супроводжує на тренуваннях, - захоплюється важкоатлет. Жінки все ще рідкісні у спорті. Ніколь Бокхольт досі була єдиною у своєму класі на минулому чемпіонаті, і вважає, що це ганьба. “Це спорт, як і будь-який інший. Для мене важка атлетика - це баланс мого професійного життя. Так само, як біг підтюпцем для інших жінок. Я взагалі не знаходжу спортивного чоловіка. Я був би радий бачити більше конкурентів ".
Тренування з обтяженнями не тільки для чоловіків
Широкий хрест - побічний ефект, який відбиває багатьох жінок. Це не проблема для Бокгольта, тому що її чоловік, який сам займається силовими тренуваннями, вважає, що вона прекрасна такою, якою вона є, як стверджує Бокгольт.
Наступний чемпіонат - у листопаді. Але вона дозволяє йому провалитися. Вона не може сказати, скільки часу зможе протриматися без змагань. “Я не виграю жодного призу, але мене завжди спонукає робити більше. Я вирішив дати собі перепочинок і своїм людям, але, можливо, через кілька тижнів я повернусь до змагань », - каже спортсмен. Ваша наступна мета: розслабитися та набратися нових сил.