Рецепт - Філе тріски та овочі у відео вок

Риба та овочі, у воку, це смачне харчування!

тріски

Дуже легко Значок євро

Дешево Значок годинника

Інгредієнти (4 особи)

  • 1 філе тріски
  • 4 кабачка
  • 2 моркви
  • 1 зубчик часнику
  • 1 цибулина

Обладнання

Підготовка

Крок 1:

Наріжте рибу невеликими шматочками.
Наріжте цибулю.

2-й крок:

Нагріти вок.

Крок 3:

Пасеруємо рибу з половиною цибулі. Трохи опустити полум’я і варити 10 хвилин.

Крок 4:

Забронювати в блюді.

Крок 5:

Наріжте кубиками кубики і підсмажте їх з рештою цибулі. Через 5 хвилин зменшіть вогонь і додайте моркву та тертий часник.

Крок 6:

Змішайте і варіть ще 5 хвилин.

Крок 7:

Поверніть рибу в вок.

Крок 8:

Сіль, перець.
Змішайте і варіть ще 5 хвилин.