Рецепт галет з вівсяних та пшеничних висівок dukan - terrafemina

рецепт

Опублікуйте свої рецепти! Кухонне співтовариство постійно шукає нові страви, щоб поділитися з оточуючими. Ось чому учасники вирішили поділитися своїми кулінарними секретами. Читайте, тестуйте, коментуйте, і ви теж ділитесь. Смачного !

Сніданок для 1 чол. | Складність: Легка | Підготовка: 2 млн. | Приготування їжі: 4 млн

Інгредієнти

1 с. суп з пшеничних висівок

2 ст. суп з вівсяних висівок

100 г. 0% сиру

Рецепт

Дуже простий у виготовленні, цей торт ідеально підходить для сніданок, навіть зовні дієта. З фруктами або компотомзбалансований буде ідеальним, і ви не будете голодні до обіду.

Змішайте всі ваші інгредієнти.

Якщо ви хочете персоналізувати свій торт, можете додати ароматичні трави або дещо спеції до вашого тіста. Якщо ви хочете, щоб воно було солодким, додайте цукор наприкінці часу варіння.

Нафтова свердловина Вашу сковороду паперовим рушником, змоченим у краплі-дві олії.

Зачекайте, поки сковорода не з’явиться дуже жаркий перед заливкою тіста.

Варити дві хвилини, потім перевернути як млинець і варити ще дві хвилини.