Рецепт гумусу з морквою ♥ Дієта з низьким вмістом вуглеводів ◀
Великодній пізній сніданок не за горами, запрошують родину та друзів. Тепер вам залишається лише придумати кілька розумних ідей для пасхального столу. На додаток до різнокольорових писанок, свіжозмішаних смузі, смачних закусок та салатів, ви можете викликати маленьку увагу, що привертає увагу, дуже мало зусиль - а саме хумусом, морквою та петрушкою. З цим Занурення в хумус з маленькою міні-морквою великодній настрій виникає в найкоротші терміни. Ми говоримо ЩАСЛИВИЙ ВЕЛИКДЕНЬ і бажаємо вам затишного, розслабленого великоднього сніданку.
інгредієнти
Для перегною
- 1 банка нуту
- 4 чайні ложки кунжутної пасти (тахіні)
- 3 чайні ложки лимонного соку
- 2 чайні ложки оливкової олії
- 2 зубчики часнику
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка солодкої паприки в порошку
- 1 чайна ложка паприки ярко-рожевої
Для моркви
Інструкції
Зітнути нут (набрати краплинну воду) і перетерти його в пюре за допомогою ручного блендера разом з рештою інгредієнтів
Якщо пюре занадто тверде, просто додайте трохи нутової води, яка була зібрана при перемішуванні
Про моркву: Тепер просто просвердліть у кухарі моркви отвір шашликом, вставте петрушку і прикрасьте її хумусом