Рецепт харчового збалансованого соусу "Вінегрет"

Простий і швидкий рецепт супроводу Ô Délices De Nanou

Час підготовки:

Складність: Легка

Інгредієнти (1 людина):

1/2 ч. Ложки оливкової олії 1/2 ч. Ложки ріпакової олії 1 ч. Л. Гірчиці (або за бажанням) 1 ст. Л. Оцту бальзамічного 1 цибуля-шалот (або за бажанням) Зелена цибуля (або за бажанням) 1 щіпка солі (не обов’язково і залежно на дієті) 1 щіпка перцю

харчового

Підготовка:

Цей рецепт соусу з винегрету мені дав мій дієтолог, щоб я звик здорово харчуватися. Дози, які я даю, призначені для 1 людини, тому їх потрібно помножити відповідно до кількості людей.

- Порядок: гірчиця, цибуля-шалот, цибуля-лук, сіль (за бажанням), перець, олії і, нарешті, оцет. Добре перемішайте і почекайте трохи, щоб олії вбрали аромат цибулі та цибулі-шалоту.

Подаруйте окремо, щоб кожен допомагав собі або безпосередньо в салатниці.

На 100 г:
Калорії 249 ккал Білок 1 г Вуглеводи 5 г Жири 23 г.

Опублікував Ô Délices De Nanou

Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.