A Better Me 2020 тиждень 36 - Блог Le So Girly
Pffiioouuu, минуло кілька тижнів, відколи я опублікував "Краще мене". Особисті занепокоєння, голова в рулі перед канікулами, і я визнаю, що я справді пропустив розміщення тут. Тож я це компенсую! ^^
Для тих, хто ще не йде за мною Instagram, ви повинні знати, що протягом двох тижнів я беру контроль. У кількох доменах. Я поговорю про це найближчим часом, але я зробив підсумок Карен, один з моїх передплатників, який також є тренером по життю:) Ми почали налаштовувати певні речі, щоб почати цю осінь 2020 року на правій нозі.
Але що, якби ми говорили про їжу?;) Цього тижня я знову мав досить напружене соціальне життя, але, думаю, мені вдалося збалансувати майже все це. Я просто дав собі загальну перерву на вихідні, бо мені це дуже знадобилося після останніх супер стресових місяців.
Понеділок, 31 серпня
Додому прямо перед канікулами, і я більше не витримую. Я встаю і після прийому харчових добавок приступаю до роботи. Близько 10 години ранку я голодний, тому готую собі миску з кокосовим молочним йогуртом, гранолою та насінням чіа.
На обід готую спагетті болоньєзе. Це добре тримається, і це дозволяє мені витримувати весь день, не відчуваючи почуття голоду.
Увечері ми їдемо до Тенета в кінотеатр із друзями. Ми виходимо з кінотеатру близько 22:00 і їдемо гамбургер у знаменитому пабі (оскільки це одне з єдиних місць, де їх досі подають).
Вівторок, 1 вересня
Я встаю близько 8 ранку і приступаю до роботи. Я очевидно приймаю свої харчові добавки (як і щоранку).
Карен приходить додому, щоб підвести підсумки через тиждень і пару підйомів. На обід я готую трав’яні ковбаски з кубічним насінням Еблі та овочами. Оскільки я забула, що мій хлопець не любив сосиски, я кажу собі, що це дасть мені 2 страви, щоб з'їсти це м'ясо ... Нам доведеться уявляти страви ^^
Я працюю в другій половині дня перед тим, як тиждень в інституті робити важкі ноги. Увечері готую овочевий гратен (кабачки, помідори та картопля).
Середа, 2 вересня
Ось ми знову вирушаємо на черговий робочий день. Я справді закінчую на колінах ^^ Я готую сніданок з чаєм та свіжими сирними грінками близько 10 ранку.
На обід - це знову ковбаса! Я готую на пару картоплю та зелену квасолю, щоб піти з цим:)
Я все ще працюю весь день і вечір, готую домашні бутерброди з огірком та авокадо збоку.
Четвер 3 вересня
Д-1 перед святами! Я приступаю до роботи, щоб виконати якомога більше проектів. Я не надто голодна, тому просто п’ю чай.
Опівдні я проводжу о Острів Поке взяти мені повний коктейль: лосось, тофу, овочі тощо ... Ласощі:)
Я продовжую працювати весь день і ввечері, я приєднуюсь до своїх друзів, щоб поїсти в Hortense's та зробити вікторину. Я хапаюся за вкладку з козячим сиром, і після цього я не настільки голодний, що пропускаю десерт. Незважаючи на сирну тарілку, яка робить мені око !
П’ятниця, 4 вересня
Останній день перед святами!:) Я працюю над останніми файлами. Я готую собі на сніданок миску з мюслі та овочевим йогуртом із зеленим чаєм.
На обід я виходжу за черговим коктейлем, бо прагну свіжої риби та овочів. Я закінчую працювати в другій половині дня і зі своїм хлопцем ми виходимо на пиво з друзями, щоб відсвяткувати наші канікули:)
Я приїжджаю додому близько 20:30. Я сиджу перед Netflix з половиною піци з 4 сирами та стороною огірка.
Субота 5 вересня
Перший день відпустки = glandouille. Я вранці спокійно встаю, і нічого не роблю. На обід ми їдемо до Ла Сторії. Я беру трюфельні ньоккі, ласощі.
Потім ми їдемо в паб, щоб подивитися гру «Stade Rochelais», а потім ми підемо в La Guignette з друзями наприкінці дня. Увечері ми приєднуємось до наших найкращих друзів за випивкою та дошкою у Гавані. Коктейлі добре завантажені, а дошки хороші, але недостатньо щедрі для нашого апетиту ... Це не було б 23:00, я приготував собі справжню їжу;)
6 вересня, неділя
Спіть обов’язково, оскільки моєму тілу це все одно потрібно !
На обід мій хлопець хоче Макдональдса. Я йду на McChicken, але явно це мій останній McDonalds. Це просто жахливо. (Не кажи мені: “так, ти не знаєш!”).
Потім я їду в одиночний похід, узбережжям моря. Я проходжу майже 10 км за 2 години, і особливо користуюсь гарною погодою:) Потрібно сказати, що навіть якщо я втомився, мені дійсно потрібно було піти гуляти.
Увечері це наш вечір піци. Знову ж таки, хоча я зазвичай з’їдаю 1 цілу їжу, нічого не кажучи, я задоволений половиною, і це мене радує.