Рецепт холодного супу з авокадо-апельсин-петрушка - верхнє санте

Практична інформація

• Загальний час: 5 хв
• Час приготування: 5 хв
• Кількість людей: 4
• Складність: Легка
• Вартість: Економна
• Тип приготування: Без варіння
• Тип: Вхід
• Категорія: Напої
• Харчові критерії: Антиоксидант, Низька калорійність, Детокс, Без глютену, Без лактози, Без яєць, Без олійних насіння

Інгредієнти

• 2 дуже стиглих авокадо
• 4 - 5 апельсинових соків
• 2 гілочки петрушки плосколистої
• Свіжомелений перець

Підготовка

• Розріжте авокадо навпіл, видаліть кісточки і зачерпніть м’якоть чайною ложкою. Покладіть його в кухонний комбайн з листям петрушки.
• Вичавіть апельсини: у вас повинно вийти близько 40 мл соку. Вилийте останню в кухонний комбайн і дрібно перемішайте, щоб отримати рівну і кремоподібну підготовку.
• Подавати в келихах і дати закрутити перцевий млин.

Поради щодо здоров’я

Петрушка - природний сечогінний засіб і детоксикант. Він діє, зокрема, на рівні печінки. Якщо у вас є соковижималка, не соромтеся додавати її до своїх овочевих соків.

---