Рецепт - Калорійний томатний гаспачо 750г

Рецепт легкого та свіжого некалорійного супу.

Дуже легко Значок євро

Дешево Значок годинника

Інгредієнти (6 осіб)

Оцет бальзамічний або хересний
Сіль
Перець
Базилік або подрібнена м’ята
Оливкова олія
1 червоний перець
1 півтора цибулини
2 огірка
10 помідорів

Підготовка

Крок 1:

2-й крок:

Наріжте цибулю, огірки та перець (при цьому обережно видаливши все насіння) великими шматочками.
Змішайте у блендері або у блендері.

Крок 3:

Вилийте все в томатний куліс і добре перемішайте віночком

Покладіть базилік або подрібнену м’яту, сіль, перець на ваш смак. Додайте еквівалент 10 мл оливкової олії та додайте еквівалент келиха бальзамічного оцту. Поставте в холодильник на 2 години і подавайте з одним-двома кубиками льоду на тарілку !