Рецепт картопляно-медового пюре з ріпи

Весна

падіння

Взимку

Інгредієнти

Для 4 осіб:

• 4 ріпи
• 4 картоплини
• 50 г тертого Емменталю
• 1 столова ложка меду
• Сіль і перець з млина

Підготовка

• Помийте ріпу і картоплю в чистій воді, а потім очистіть їх від шкірки і наріжте шматочками.
• У каструлі готуйте ріпу та картоплю в окропі 20-25 хвилин.
• Змішайте ріпу і картоплю. Посоліть і поперчіть за смаком отриману таким чином кашку. Якщо текстура каші здається занадто густою, не соромтеся додати кілька ложок води для приготування їжі.
• Додайте мед та Емменталь при подачі.
• Подавати гарячим, наприклад, зі смаженою свининою.

Ви можете замінити масло вершковим для більшої гладкості та легкості.

Аналіз поживності MGC Prevention

Внески для порція	% РНДЖ
Калорії (ккал)	244	12%
Білки (г)	9	18%
Вуглеводи (г)	39	15%
Жир (г)	4	6%

* Розраховано на основі щоденних харчових показників для чоловіка чи жінки, які споживають 2000 ккал на день та практикують помірну активність.

Збалансована ідея меню:

• вихід:буряк та карпаччо з рокфор

• квартира: ріпа та картопляне пюре, смажена свинина

• на десерт:обсмажений ананас з ваніліном

Сильні та слабкі сторони рецепта

Написано 16 листопада 2011 року

Команда ентузіастів до ваших послуг.

Їжа в рецепті

Словник медової їжі

Словник їжі ріпи

Словник картопляної їжі

Інші ідеї рецептів

Пошук
рецепт:

Календар їжі

Лексикон

Словник їжі

Ваша думка нас цікавить

Залиште коментар, що ви думаєте про цю статтю ?

Профілактика MGC
2/4 місце де l'Abbé G. Hénocque
75637 ПАРИЖ Седекс 13

01 40 78 06 56

[email protected]

Підписка на розсилку

Новини MGC Preévention та сторінка у Facebook "Це добре для мене"

• Джерела
• Партнери
• Карта сайту
• Кредити
• Юридичне повідомлення
• Зв'язок

Інформаційний бюлетень

Щомісяця практичні поради, збалансовані рецепти ... для збереження здоров’я !

Цей сайт використовує кілька типів файлів cookie. Вони зберігаються та читаються на вашому терміналі або у вашому браузері лише за умови отримання вашої згоди. Ми запрошуємо вас ознайомитися з нашою політикою щодо файлів cookie, щоб отримати інформацію про характер розміщених та прочитаних файлів cookie. Залежно від їх цілей, ви можете їх прийняти або відмовити. Функціональні/технічні файли cookie, суворо необхідні для роботи веб-сайту, не можуть бути налаштовані.

---