Рецепт кетогенного брауні з арахісового масла

Кетогенний рецепт вологого брауні

Я розпочав кетогенну дієту в січні 2018 року; а в останньому кварталі 2018 року демони все більше і більше монополізували мене. На початку мого розриву вони були винятковими, ніж цукор, який називав цукор, вони ставали щодня. Мої шкідливі звички були там, а також наслідки; У мене більше не було енергії, я кілька місяців перетягував надмірно інфікований синусит, опіки під час сну. Всі шкідливі наслідки вуглеводів, я їх знаю, і все ж повернувся назад, як заминка.

рецепт

Хто каже січень, той каже відновлення хороших звичок! Мені було більше, ніж набридло бути залежним від цього цукрового препарату. Настав час повернутися до кетогенної дієти. Я вступаю у свій третій тиждень одужання, і переваги відчуваються. Відчувається енергія, відчувається почуття голоду і особливо неголоду, і рівновага знову починає падати.

Посилений як ніколи, я вчусь на своїх помилках і терпимий до себе. Одним із ключів до успіху є приготування різноманітних страв та закуска, якщо ви відчуваєте голод. Фатальним моментом для мене є кінець дня близько 18:00, тому я часто гриз трохи холодного м’яса або шматочка сиру.

У неділю мій чоловік попросив у мене гігантське печиво, і я сказала собі, що вдень я повинна спекти собі торт, щоб перекусити перед кіно. Спільнота Кето в Instagram дуже присутня, будь то французька чи іноземна. Я Пауліна, вона робить чудові солодощі LCHF (з низьким вмістом вуглеводів та жирів). Тож нещодавно вона відкрила свій блог з кетогенних рецептів, який, сподіваюся, вона збагатить, бо її рецепти завидні. Тож я закохався в його брауні з арахісового масла, яке я трохи перетворив.