Рецепт кіче з яєць та сиру та швидка дієта з яєць
Знайти час для приготування не завжди легко. Випікати вЯєчно-сирний кіш у вихідні просто їсти швидкі, дружні страви протягом тижня.
Я вирішив продовжити своє яйце ще на тиждень. Це справді допомогло мені скоротити те, що я їжу. Я також виявляю, що вже не так жадаю цукерок.
Щоб мені було легше протягом робочого тижня, я на вихідних спекла легкий яєчно-сирний кіш. Це повинно пройти через перші кілька днів.
Одне з речей, яке мені подобається у швидких яйцях, це те, що вам потрібні лише три основні інгредієнти. Все, що вам потрібно - це багато яєць, сиру та масла або олії.
Для здорового жиру я зазвичай використовую масло або масло авокадо. А я використовую солоне і несолоне масло.
Моя улюблена швидка їжа - це просто смаження сирного омлету на сковороді, змащеній маслом. Думаю, на смак ще краще, якщо спочатку підсмажу масло. Це швидка та легка їжа, яку я часто готую, повертаючись додому з роботи.
Я сподіваюся зробити цього тижня ще одну партію хлібного хліба з яєць. Вони ідеально підходять для швидкого перекусу. Я також люблю робити з ними бутерброди з яєчним салатом.
Ви можете використовувати будь-який сир у цьому яєчному та сирному кіш. Я використав цілий блок унції сиру чеддер.
Краще натерти сир самостійно. Це тому, що попередньо подрібнений сир містить порошок проти злежування, який, як правило, містить багато вуглеводів.
Я використовував кухонний комбайн для тертки сиру, але підійде коробка або ручна тертка. Я використовувала кухонний комбайн для змішування яєчної суміші. Якщо у вас немає кухонного комбайна, ви можете просто скористатися блендером або ручним міксером.
Я використав з десяток яєць, щоб приготувати це яйце та сир. Я придумав зробити яєчний кіш від друга, який швидко робить яйце. Вона покрила свій кіш соусом з голландського бекону, щоб швидко зробити його яєчним.
Мій газований кіш створений для швидкого приготування яєць, тому вам не потрібно нічого додавати. Він має ідеальне співвідношення яєць, жиру та необов’язкового сиру.
Якщо ви зацікавлені в тому, щоб зробити яйце швидким, я планую ще один допис наприкінці тижня, який допоможе вам розпочати. Коли я закінчу це минулого тижня, я, мабуть, продовжуватиму робити яйця через день.
Я дуже добре впорався зі своїми харчовими звичками, тому не хочу повертатися до звичних харчових звичок з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру. Одне, що мені потрібно зробити, це збільшити жир ще трохи і пропустити солодощі.
Як я вже згадував у своєму попередньому дописі, я відчуваю, що солодощі з низьким вмістом вуглеводів змушують мене набирати вагу.
Насправді немає необхідності їсти солодку їжу, як тільки ви повністю відрегулюєте кето. Але мені вони подобаються, тому не думаю, що повністю від них відмовлюсь.
Ви їсте тонну солодких ласощів з низьким вмістом вуглеводів? Ти дізнався, що вони зголодніють? Чи змогли б ви назавжди відмовитись від солодкої їжі?