Рецепт коктейлю з малиною ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Малиновий коктейль - смачний втамовувач спраги, який навряд чи обтяжує рахунок калорій.
Харчові цінності
| Вітамін А | 0 мг | (0%) | |
| Вітамін D | 0 мкг | (0%) | більше |
| Вітамін Е | 0,3 мг | (3%) | |
| Вітамін B₁ | 0 мг | (0%) | |
| Вітамін B₂ | 0 мг | (0%) | |
| ніацин | 0,2 мг | (2%) | |
| Вітамін B₆ | 0 мг | (0%) | |
| Фолієва кислота | 10 мкг | (3%) | більше |
| Пантотенова кислота | 0,1 мг | (2%) | |
| Біотин | 0,5 мкг | (1%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 0 мкг | (0%) | більше |
| вітамін С | 7 мг | (7%) | |
| калію | 56 мг | (1%) | більше |
| Кальцій | 14 мг | (1%) | більше |
| магнію | 8 мг | (3%) | більше |
| залізо | 0,4 мг | (3%) | більше |
| йод | 1 мкг | (1%) | більше |
| цинку | 0,1 мг | (1%) | більше |
| насичених жирів | 0 г. | ||
| сечова кислота | 5 мг | ||
| холестерин | 0 мг | більше |
| Вітамін А | 0 мг | (0%) | |
| Вітамін D | 0 мкг | (0%) | більше |
| Вітамін Е | 0,3 мг | (3%) | |
| Вітамін К | 2,5 мкг | (4%) | |
| Вітамін B₁ | 0 мг | (0%) | |
| Вітамін B₂ | 0 мг | (0%) | |
| ніацин | 0,2 мг | (2%) | |
| Вітамін B₆ | 0 мг | (0%) | |
| Фолієва кислота | 10 мкг | (3%) | більше |
| Пантотенова кислота | 0,1 мг | (2%) | |
| Біотин | 0,5 мкг | (1%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 0 мкг | (0%) | більше |
| вітамін С | 7 мг | (7%) | |
| калію | 56 мг | (1%) | більше |
| Кальцій | 14 мг | (1%) | більше |
| магнію | 8 мг | (3%) | більше |
| залізо | 0,4 мг | (3%) | більше |
| йод | 1 мкг | (1%) | більше |
| цинку | 0,1 мг | (1%) | більше |
| насичених жирів | 0 г. | ||
| сечова кислота | 5 мг | ||
| холестерин | 0 мг | більше |
інгредієнти
Етапи підготовки
Сортуйте свіжу малину і ретельно мийте. Розморозити заморожені фрукти (це трохи збільшує час приготування).
Дрібно пюрируйте малину, за винятком 4 штук, соком лайма. Процідіть пюре через дрібне сито і розлийте в 4 склянки.
Розподіліть кубики льоду та залишки ягід між склянками. Долийте мінеральну воду.
Вимийте м’яту, струсіть насухо і прикрасьте нею коктейлі.