Рецепт Корисна закуска з низькою калорійністю Фруктовий салат з сиром, манго та фізалісом

Цей смачний і надзвичайно корисний фруктовий салат - ідеальна закуска після тренування, а також ідеально підходить як здоровий десерт. Тут ми покажемо вам, як приготувати його швидко і легко:

рецепт

Інгредієнти для 2 осіб:

4 сушених інжиру

200г сиру (зернистий вершковий сир)

100г твердого йогурту

2 чайні ложки рідкого меду або сиропу

Підготовка:

Спочатку очистіть манго від лущильника і виріжте м’якоть з кісточки. Потім очистіть і наріжте банан. Дрібно наріжте інжир і видаліть фізаліс із шкірки фруктів.

Тепер змішайте йогурт з сиром і додайте мед або сироп і корицю за смаком злегка солодким. Тепер розподіліть його по мисках.

Нарешті, додайте підготовлені фрукти до йогуртової суміші. Вичавіть апельсини і розподіліть сік по мисках.

Ви хотіли б стати тестером кави? Потім подайте заявку тут до 20 березня 2018 року як тестувальник продукції!