Рецепт корисних цукерок для дітей та дорослих
Рецепт корисних цукерок
Моя рука нестримно йде до скриньки. Візьміть одну і піднесіть до рота. Я закриваю очі, ах, він тане в роті. Я відчуваю, як смак поширюється по всьому тілу, і мені відразу хочеться ще одного. Жест повторюється. Але друге, здається, вимагає посмішки. І так далі. Коли я відкриваю очі, щоб подивитися на останнього, клянусь, ти все одно ляпаєш, я весь здивований: коробка порожня. Я просто взяв на борт кілька сотень калорій і кілька грамів цукру, мабуть, вище рекомендованої добової дози. І я нічого не відчуваю. О, так. Що я не втомився. І я голодний до вовка. Це як з’їсти цілий холодильник. І я відчуваю роздратування, не знаю чому. Я маю рацію із включеним штапелем. Я розраховував бути приємнішим після коробки цукерок. Коли я там, у мене немає енергії, мене дратують по максимуму, я голодний, я почуваюся втомленим і дуже непривітним. Це я, той, що був кілька років тому, коли я не розумів, що цукор багато робить у моєму організмі, і коли я навіть не міг контролювати себе, коли справа стосувалася солодощів. Особливо цукерки. З часом я дізнався про все це, тож навчився готувати кілька корисних альтернатив класичним цукеркам у коробці. Сьогодні я розповім вам, як я склала рецепт корисних цукерок, які ви можете спробувати вдома з найменшими.
Я дізнався про рецепт солярісу кілька років тому, коли ми подружились і попросив його прийти до нашої школи на урок, як приготувати здоровий десерт. Діти були дуже раді вийти з класу. Вони вивчили рецепт здорових цукерок, який батьки більше не обмежували. Велика радість! 🙂
Я приготувала рецепт вдома зі своєю Блондинкою і залишу тут для вас. Ваші карлики будуть дуже раді допомогти вам підготуватися, а не просто поїсти. 🙂
Отже, перелік інгредієнтів:
- 150 г Caju Solaris;
- 50 г журавлинного солярісу;
- 100 г зеленого ізюму Solaris;
- 10 г фруктового борошна ріжкового дерева Соляріс;
- 20 мл кокосової олії Solaris;
- кухонний комбайн потужністю понад 700 Вт (я використовував блендер, зізнаюся, бо у мене немає робота - так, будь ласка, смійтеся вголос !)
Нижче наведені вже виміряні величини. Я використав 1/2 олії, оскільки в ємності є 40 мл.
Підготовка
Змішуйте кеш'ю в блендері/блендері до дуже дрібного стану. Покласти в миску.
Змішайте всі фрукти, додайте порошок ріжкового дерева і, нарешті, додайте кокосове масло. Залийте суміш кешью. Змішайте всі інгредієнти вручну. Налийте трохи теплої води, якщо кокосова олія зробила композицію занадто липкою і жорсткою. Але зверніть увагу на кількість води, тому що вся суміш може стати м’якою, я перенесла це вдруге!
У переніссі долоні формується куля. Якщо у вас є кокосова стружка, ви можете прокрутити їх крізь них.
Зрештою, це виглядає так. На короткий час вони швидко зникають з плити. Але зверніть увагу на кількість, навіть якщо це здорові цукерки, вони мають трохи калорій. Якщо вас цікавить цей аспект, звичайно.
Я приготувала рецепт корисних цукерок у майстерні здорових звичок Solaris
Мої друзі з Solaris запросили мене організувати семінар для спільноти блогів, для вас, тобто на їх новій Майстерні здорової майстерні, з вулиці Дарварі, вул. 2. Тож я мав можливість скласти з вами рецепт корисних цукерок та смузі.
Хтось думав прикрасити більшу цукерку і ось що вийшло.
Ми були 17 милими дівчатами, щасливими побачити один одного вперше (деякі з нас) або побачитись знову. Там був великий кайф.
Я не можу дочекатися, щоб зробити це знову! Щось ще смачніше і складніше!
Лора Букур писала більше у своєму блозі, якщо ви хочете читати.
До зустрічі у вівторок, 13 березня, на Mama Time Out, шосте видання? Ви все ще можете підписатися на посилання.
Подія про їжу та як їсти - Щотижневе меню, найкраща стратегія на кухні
Вівторок, 3 квітня, з 18:00. Детальніше тут.
Якщо ви хочете бути в курсі новин із блогу «Здоровий спосіб життя», ви можете ПОДАВАТИ ЛАЙК на сторінці у Facebook або підписатися на бюлетень!