Рецепт корисної вівсяної каші для стимуляції роботи щитовидної залози (відео) Femme Actuelle Le MAG
Коли сезони змінюються, або якщо ви по-справжньому втомлюєтесь, ми додаємо цю кашу до меню сніданку, як пояснила Марі-Лоре де Клермон-Тоннер, журналістка, що спеціалізується на харчуванні.
Користь вівсянки
Овес є безпосереднім стимулятором щитовидної залози, а також вироблення естрогену. Це сприяє синтезу білка в нашому організмі і, отже, виробленню м’язової маси.
Багатий вітамінами A, B1 і B5, він також забезпечує трохи вітаміну D. Ця крупа сприяє нормальному функціонуванню організму, оскільки вона багата фосфором, марганцем, селеном, залізом, цинком і міддю.
Ліки від вживання цієї вівсяної каші на сніданок протягом десяти днів має багато переваг. Він забезпечує енергію, необхідну для того, щоб протистояти змінам сезонів, ударам втоми та боротьбі з вірусами, що представляються.
Людям, які страждають від поганого транзиту, цей засіб покращує травлення та допомагає боротися із запорами.
Зверніть увагу, це лікування не призначене для людей, які страждають на захворювання щитовидної залози (гіпер або гіпотиреоз). Він призначений лише людям, чия фізіологічна функція щитовидної залози потребує підтримки.
Рецепт вівсяної каші
Підготовка: 5 хв
Інгредієнти (для 1 чаші)
- 25 мл вівсяного молока
- Фрукти, насіння та сухофрукти на ваш вибір (мигдаль, ягоди годжі, фундук, малина ...)
Підготовка
- Влийте вівсяне молоко в каструлю і додайте вівсяну кашу.
- Поставте на вогонь і варіть акуратно, поки не вийде густа каша.
- Додайте вподобані фрукти та насіння
Знайдіть усі подробиці щодо вівсяних пластівців та інших лікувальних засобів у розділі " Здоровий цілий рік »Доктор Жан-Крістоф Шаррі та Марі-Лор з Клермон-Тоннер. Видання Prat.