Рецепт кукурудзи з легкою духовкою - блог
Цей смачний рецепт походить прямо з Південної Америки. Ви не можете не впасти до смачного запаху вареної кукурудзи на качані. Запах розтопленого на ньому вершкового масла та солодкість, якою ця унікальна страва надає нашим смаковим рецепторам непереборне відчуття. Головна перевага цього рецепта полягає в тому, що його легко зробити. Цей рецепт папілотів з кукурудзяного качана також можна приготувати в мікрохвильовці. Це сподобається і вегетаріанцям, тим більше, що кукурудза містить принаймні стільки ж білка, скільки м’ясо..
Хоча очевидно, що цей соковитий рецепт порадує не одного, багато хто задається питанням про його калорійність. Будьте впевнені: 100 грамів кукурудзи - це 100 калорій. Він не величезний, і, хоча його не рекомендується вживати щодня, не буде серйозним відходом від дієти для схуднення, щоб час від часу з’їдати його трохи. З іншого боку, там, де це не працює, це на рівні приготування з маслом у духовці.
Дійсно, це може змінити гру. Якщо ви хочете насолодитися кукурудзою в качані, додавши вершкове масло, зупиніть свій вибір на маргарині з низьким вмістом жиру. Однак ви також можете пропустити це і забути про жир цього разу. Дійсно, якщо ви особливо не любите кукурудзу, приготовану на пару, ніщо не заважає вам обрати кукурудзу на грилі, яка буде такою ж смачною без вершкового масла. Трохи щіпки солі і перцю, тоді ви готові піти.
Показання
Калорії на 1 тарілку
| 280 ккал | 400 ккал |
Інгредієнти
Підготовка
- Підготуйте піч Його потрібно буде попередньо нагріти до 200 °.
- Візьміть кукурудзу на качан. Вийнявши листя з кукурудзи на качані, покладіть кожен качан на алюмінієву фольгу, а потім покладіть їх на деко. Нанесіть на кожне вухо шматочок вершкового масла і приправте, перш ніж обмотати їх алюмінієвою фольгою. Поставте в духовку приблизно на двадцять хвилин, а потім подавайте до столу. Смачного !
Побалуйте себе найсмачнішими стравами, приготувавши папілоти з кукурудзяного качана, які супроводжуватимуть гарний, добре прикрашений салат. Типова літня страва, яка додається до гарного розетного вина або свіжовичавленого фруктового соку.