Рецепт кунжутної халви без цукру та глютену - Крудівори

кунжутної

Ласкаво просимо на Crudivores.com! Це ваш перший візит тут? Мій вітальний подарунок: "15 ЗДОРОВИХ РЕЦЕПТІВ ЗАКЛЮЧЕНИХ" Натисніть тут, щоб завантажити їх безкоштовно! 🙂

Ласкаво просимо назад до Crudivores.com! Оскільки ви сюди приїжджаєте не вперше, я пропоную вам свою книгу: "15 РЕЦЕПТІВ ЗДОРОВОГО МАРКУ" Натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂

  • Користь кунжуту
  • Вручну
  • Інгредієнти
  • Підготовка
  • Виїздка

кунжутна халва без цукру - це солодкість повінь і 100% натуральний зробити це дуже просто вдома! Кунжутна халва Без цукру ідеально підходить для підняття настрою, не змушуючи почуватись надто винним рецепт халви (халва) дуже легко розводити в домашніх умовах. Інгредієнти, що входять до його складу, мають корисні переваги для нормального функціонування вашого організму.

Користь кунжуту

Насіння кунжуту відкриті, як їхні двоюрідні брати, горіхи, - це концентровані самородки харчової досконалості.

Кунжут містить багато кальцію та інших корисних речовин.

Вони надзвичайно багаті ключовими мінералами і забезпечують двома фітохімікати дуже особливий і унікальний. Обидва є надзвичайно потужними антиоксидантами в сімейство лігнінових Доведено, що він знижує рівень холестерину, запобігає високому кров’яному тиску та підвищує активність горла вітаміну Е.

Насіння кунжуту, смажене на грилі або в сирому вигляді, можна їсти разом із салатами чи овочами або в хумусі. Регулярно готуйте тахіні - чисто мелене насіння кунжуту як основну їжу і тримайте його в холодильнику.

Ви також можете використовувати кунжут як здорову масляну основу для заправок та соусів.

Вручну

Щоб поживні речовини добре засвоювалися організмом, насіння кунжуту слід подрібнити і бажано нагріти. Тому що людина не може переварити тверду шкірку насіння кунжуту. Ось чому дуже корисно вживати кунжут у формі кунжутне молоко, який також дуже швидко і легко готується.

Без зайвих сумнівів, ось рецепт кунжутної халви Без цукру.

Інгредієнти:
  • Очищені насіння соняшнику - 150-200г,
  • Насіння чорного кунжуту/насіння льону - 50 г.
  • Дати,
  • (для смаку) жменьку родзинок.
Підготовка:
  1. Добре промийте і замочіть у воді на 15-30 хвилин.
  2. Помістіть фініки і, якщо потрібно, промийте і обсушіть.
  3. Чорне кунжутне насіння та/або насіння льону подрібніть у борошні в кавомолці.
  4. Подрібніть насіння соняшнику в блендері (разом, насіння соняшнику та насіння льону/кунжуту в блендері, не подрібнюючи їх).
  5. Потім до подрібнених насіння додайте до насіння лляне/кунжутне борошно, а також фініки без кісточки, змішайте в блендері до однорідної маси.
  6. Потім додайте цілий родзинки і знову перемішайте густе тісто, тільки ложкою або руками.
Виїздка

Сформуйте бажану форму халви (кульки, цілий шар тощо). Потрібно добре упакувати.
Ви можете робити різні фігури, щоб варіювати презентації.

Потім ми відправляємо халву на кілька годин у холодильник.
Ви можете додати до своєї халви різні спеції: порошок ріжкового дерева, натуральну мелену ваніль, апельсинову цедру, мед, волоські горіхи, кокосову стружку ... Нарешті, все, що достатньо для вашої фантазії!