Рецепт курячого філе стегна з медовою гірчицею

Подавати з рисом

Час підготовки:

Час приготування: 30 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (2 особи):

4 Філе стегна без кісток 2 ст. Ложки меду 2-3 ст. Ложки старомодної гірчиці 2 ст. Ложки олії Сіль перець.

Підготовка:

Розігрійте духовку до 180 ° C (th6).

З’єднайте в мисці мед, гірчицю та олію.

Протріть стегна сумішшю за допомогою ложки/щітки.

Помістіть їх у форму для запікання.

Сіль і перець.

Випікайте близько 30 хвилин.

Подавати з рисом (див. Попередній рецепт).

Одна порція (приблизно 60 г):
Калорії 227 ккал Білок 1,2 г Вуглеводи 17,4 г Жири 16,2 г.

Опублікував Cuisineplaisir

6 коментарів

Гість

Дуже апетитно, це запрограмоване спасибі

Задоволення від приготування їжі

каніфоль

італьмо

приємна і спокуслива тарілка
поцілунки

Каталіна

Наше кулінарне кохання

Голоси

5.0/ 5

Вони хочуть спробувати

Рецепти

Подібні рецепти

Їм це подобається!

Ще більше рецептів:

Хто я?

Вентилятор ВСІХ ФРУКТІВ І ОВОЧІВ, АРОМАТИЧНИХ РОСЛИН і МОРСЬКИХ ЇЖ! прізвисько, що також використовується, Tite Moi (на згадку про мого дідуся з Реюньйону).

Лицемірство, неконструктивна критика, безоплатні судження, не знаючи