Аквазумба, або як нарощувати м’язи, розважаючись (відео) Поточна жінка МАГ

аквазумба

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

Танці у воді - це принцип аквазумби: новий водний вид спорту для нарощування м’язів під час розваги.

Будьте в курсі

Зумба, ти знаєш! Про цей вид спорту, який поєднує латиноамериканські танці та фітнес, широко говорили протягом останніх двох років. Але ви пробували аквазумбу? Цей варіант, як випливає з назви, практикується в басейні. Для цього не обов’язково бути хорошим танцівником або чемпіоном з плавання: вистачить трохи підбадьорливості та гарного гумору.

Перевага полягає в тому, що у воді рухи більш плавні і без ударів. Як бонус ви спалюєте калорії і ліпите свою фігуру, оскільки опір води робить подвійне навантаження на м’язи. І оскільки ти занурений до середини скрині, ніхто не побачить, якщо ти спіткнешся !