Рецепт курячого лимонного меду для схуднення Croq’Kilos

ІНГРЕДІЄНТИ

• Кількість людей: 4

• 4 курячі стегна
• 2 цибулини
• 2 лимона
• 3 столові ложки акацієвого меду
• 2 столові ложки прованських трав
• 2 ст ложки оливкової олії
• 1 столова ложка подрібненої петрушки
• Солоний перець

• ПІДГОТОВКА

  • Підготовка: 15 хв
  • Готування: 30 хв

  Очистіть і наріжте цибулю.

  Нагріти олію в запіканці. Тушкуйте цибулю протягом 2 хвилин при перемішуванні, а потім додайте курячі стегна і дайте їм підрум’янитися.

  Наріжте лимон на четвертинки, а з другого вичавіть сік. Змішайте його з медом.

  Приправте сіллю і перцем, а потім додайте зелень і лимонні клинки. Полийте медово-лимонною сумішшю.

  Накрийте кришкою і варіть 20 хвилин, додаючи при необхідності столову ложку води.

  Подавати гарячим зі смаженими овочами Croq'Kilos !

  ---