Рецепт курячої печінки на листі шпинату - рецепти ХГЧ

печінки

Сьогодні у мене є рецепт курячої печінки на листі шпинату.

Печінка дуже рідко сидить на дієті. Чому насправді? Він став зле на славу завдяки своїй якості органу детоксикації.

Це не обов'язково має бути так, якщо ви пам'ятаєте про позитивні аспекти і не готуєте печінку частіше одного разу на тиждень.

У печінці дуже багато заліза. Це важливо для транспортування кисню в клітини. 1 порція (200 г) курячої печінки вже покриває добову потребу

Печінка також містить багато вітаміну В і є їжею з найбільшим значенням вітаміну А. Вітамін А важливий для розвитку імунної системи та здатності бачити. Оскільки цей вітамін розчиняється лише у жирі/олії, я також використовую трохи олії в цьому рецепті.

Увага, печінка містить 5-20 разів на добу вітаміну А. Занадто багато не корисно для організму. Тому більше не їжте, як раз на тиждень.

Цей рецепт підходить для тривалої фази режиму метаболізму.