Рецепт легкого пирога з яблуками та мигдалем - le blog

Яблучний пиріг з порошком мигдалю - французький заклад, який народився в Нормандії. Як і вся випічка, її інгредієнти різко збільшують калорії.

Ось чому, дотримуючись основ, що надають йому смак, ми модифікуємо оригінальний рецепт, щоб полегшити пісочне тісто, а також начинку: легкими молочними продуктами, такими як легкі вершки та 41% вершкового масла, замінивши цукор білим., ми зробимо цей нормандський пиріг менш жирним, менш солодким і, отже, легшим !

Показання

Калорії на 1 порцію

215 ккал

268 ккал

Інгредієнти

90 гр борошна
40 гр кукурудзяного крохмалю
60 гр білого сиру
20 гр вершкового масла
1 кілограм яблук
2 яйця
40 гр мигдального порошку
15 мл рідких вершків на 15% мг
2 столові ложки стевії
1 чайна ложка олії ріпаку

Підготовка

Приготуйте пісочне тісто З’єднайте в мисці борошно, кукурудзяний крохмаль, сир, одиночний жовток і щіпку солі, поки не вийде однорідне тісто. Оберніть тісто харчовою плівкою і дайте постояти в холодильнику хліпкою протягом однієї години.
Підготувати яблука Очистіть яблука від шкірки і наріжте їх на чверті. На великій сковороді розігрійте столову ложку олії і влийте яблука. Варити 10 хвилин, накривши кришкою.
Приготуйте гарнір У салатниці змішайте цукор (стевію або сироп агави) з яєчним білком і цілим яйцем, потім легкі рідкі вершки, не припиняючи збивати. Додайте мигдальний порошок і добре перемішайте
Підготуйте терпку основу Вийміть тісто з холодильника і розподіліть його між двома листами паперу для випікання за розміром форми. Тримайте папір для випічки на дні і кладіть пісочне тісто на дно форми для пирога.
Попередньо розігрійте духовку Увімкніть духовку на термостаті 6 (180 °)
Додайте гарнір На оболонку пирога розподіліть приготовлені четвертинки яблук, а потім залийте мигдальною сумішшю зверху.
Спекти пиріг Поставте деко в духовку на 40 хвилин, переконавшись, що вона золотисто-коричнева. Дістаньте форму і дайте охолонути перед розливанням та подачею.

За допомогою тіста, яке легше у вершковому маслі та має менше жирних продуктів, кількість калорій зменшується. Ви можете зробити смажений мигдаль на сковороді, а потім дрібно подрібнити його за допомогою ступки.

Люди, чутливі до глютену, можуть використовувати борошно та дріжджі без глютену, дотримуючись цього простого рецепту, щоб досягти того самого результату.

У термоміксе ми перемішуємо інгредієнти для тіста зі швидкістю 4 перед тим, як розподіляти їх у форму, колоти і попередньо готувати. Потім у мисці термоміксу змішайте рідкі вершки, яйця та цукор на ваш вибір. Викладіть яблука на тісто, вилийте прилад і варіть, як зазначено в рецепті.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним кусочкам, що містяться в целюліті Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.