Рецепт легкого шоколаду та горіхових горіхів - Le blog

рецепт

Фондантний та хрусткий, цей пиріг може налякати тих, хто стежить за своєю вагою, оскільки може панікувати лічильник калорій. Ми часто асоціюємо його з американським двоюрідним братом, брауні, фатальним для фігури! І все-таки, їдячи розумно, Ви можете зробити смачний шоколадно-горіховий пиріг набагато менш калорійним, зробивши його менш жирним.

Просто видаливши масло і видаливши 1 яйце з 4 оригінальним рецептом, ми значно зменшимо кількість калорій (50 гр вершкового масла = 375 ккал на 42 гр жиру!) Легко і швидко, з невеликою кількістю дріжджів, ми збираємось зробити більш легкий м’який пиріг !

Показання

Калорії на 1 порцію

191 ккал 301 ккал

Інгредієнти

  • 3 яйця
  • 200 гр чорного шоколаду
  • 90 гр цукру
  • 60 гр борошна
  • 40 гр волоських горіхів
  • 1 пакетик ванільного цукру
  • 1/2 пакетика дріжджів

Підготовка

  1. Підготуйте піч Розігрійте духовку на термостаті 6 (180 °)
  2. Розтопіть шоколад Розбийте шоколад на шматочки в мисці і поставте в мікрохвильовку зі столовою ложкою води, стежачи, щоб він став гладким. (з термоміксом, також з водою: запрограмуйте 3 хвилини на швидкості 50 ° 1)
  3. Приготувати тісто Збийте в мисці яйця з цукром. Додайте борошно під дощем, розпушувач та ванільний цукор, постійно помішуючи. (або вилийте ціле в чашу термоміксу віночком на 4 хвилини)
  4. Завершіть кляр Обережно влийте розтоплений шоколад і додайте в кляр цілі ядра волоських горіхів. Акуратно перемішайте, щоб не зламати їх і не отримати кремоподібний препарат.
  5. Покласти в духовку Вилийте тісто в дуже злегка змащену форму, поставте в духовку і випікайте 15-20 хвилин, спостерігаючи.

Завдяки цьому швидкому рецепту, позбавленому вершкового масла, ви отримуєте ультраплавкий і дуже шоколадний пиріг. Отримавши ці калорії, ми дозволяємо собі насолоджуватися хрускотом горіхів, багатих на омега-3. Для безглютенової версії легкого шоколадного горіхового торта нічого не може бути простішим: замініть борошно волошками типу волошки та отримайте дріжджі, спеціально позбавлені глютену. Результат ідентичний.

Найголовніше в цьому торті - це сильний шоколадний смак і хрусткі горіхи. Ви можете нарізати менші шматочки, якщо ви плавите для цієї випічки тощо дайте собі легку закуску протягом дня, з чаєм або кавою, щоб насолодитися його смаком, не відчуваючи провини! Він дуже добре тримається протягом декількох днів у герметичній коробці.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.